Bebek sahibi olmaya hazırlık süreci için bebeğinizi bu 5 temel unsurla erken karşılayın

     Bebek sahibi olmaya hazırlık, birçok çift için önemli bir süreçtir. Bunlarda ustalaşmak, yakında bebeğinizi beklendiği gibi kucağınıza almanıza yardımcı olacaktır.

Yapışmadan sonsuza dek bırakın! Henüz hamile olmamanızın en yaygın 8 nedeni

Sperm kalitesini iyileştirmek doğal ve basittir!

Doğal yönteme göre fetüsün cinsiyetini seçmenin 12 yolu
 

      Hayatınızda yeni bir dönüm noktasına hazır mısınız? Güzel bir küçük aile üyesine sahip olmak, çoğu çiftin evlilik hayatları istikrarlı hale geldikten hemen sonra yapmak istediği bir şeydir.

       Birçok çiftle, ​​doğal olarak "serbest bırak" ve yakında bebek geri döner. Ancak bazı çiftlerde çocuk sahibi olmaya hazırlık süreci, etkileyen birçok faktör nedeniyle daha zor ve zor olacaktır. Aşağıdaki 5 şey, en erken başarı için "bebek avını" daha fazla anlamanıza ve daha iyi yönlendirmenize yardımcı olabilir.

Yakında hamile kalmak istiyorsanız kendinizi en az 6 aya hazırlayın

       Bir kadının gebeliğe hazır olması için en önemli faktörlerden biri zaman. Zayıf dirençli ve sağlık sorunları olan kadınlar için, bu sorunlarla başa çıkmanız için minimum süre 6 aydır. 

        Bebeğinizin hamilelik boyunca sağlıklı kalmasını sağlamak için adet düzensizlikleri, yorgun vücutlar, anemi, sık stresler, iş yükleri vb. Erken dönemde iyileştirilmelidir. . Ayrıca rahim, üreme sağlığı ve anneden çocuğa geçebilecek herhangi bir kusur olup olmadığını kontrol etmek için bir doktora görünmeniz gerekir.

        Ayrıca hamileyseniz hem anne hem de bebek için bağışıklık sistemini geliştirmek için aşı yaptırmalısınız. Bebek için hazırlıklı olmak isteyen herkes için gerekli olan çekimler şunlardır:

Kızamıkçık aşısı (hamilelikten yaklaşık 3 ay önce yapılmalıdır)

Kızamık aşısı (gebe kalmadan 3-6 ay önce)

Kabakulak (hamilelikten 1 ay önce)

Suçiçeği (hamilelikten 1 ay önce enjeksiyon)

Grip aşısı (hamilelik öncesinde veya sırasında verilebilir)

Polikistik yumurtalıklarda sorun giderme - Bu nedenle kadınların% 20'si hamile kalmakta güçlük çekiyor

     Polikistik yumurtalıklar mutlaka bir hastalık değildir. Birçok kadının yaşadığı bir semptomdur. 

      Kadın genellikle her ay üreme işini yapmak için en büyük, en kaliteli yumurtaya sahip olacaktır. Ancak bu problemi olan kişiler için yumurtalıklarda çok sayıda küçük folikül bulunacaktır ve döllenme için kaliteli bir yumurta elde etmek zordur.

      Polikistik yumurtalıklara sahip kişiler, aşağıdaki gibi belirli semptomlar yaşarlar:

Düzensiz adet kanaması

Her adet adet gördüğünüzde şiddetli karın ağrısı var.

Adet görmeyen aylar var.

Hormon bozuklukları

Çok fazla sivilce

      Bu nedenlerle yumurtlama tarihinizi hesaplamak ve spermle ilişkilendirmek daha da zorlaşır. Bu problemi yaşıyorsanız, regl döneminizin daha düzenli hale gelmesine yardımcı olmak için hormonal uyum konusunda danışmanlık için bir doktora görünmeniz gerekir.

      Hamile bir annede polikistik yumurtalık durumunu iyileştirmeye yardımcı olan ilaç örnekleri şunlardır:

Zimaquin - yumurta kalitesini artıran ilaç

Avantajları: Yumurta kalitesini artırır, adet kanamasını düzenlemeye yardımcı olur.

Eksileri: Rahim duvarını ince yapar

 

Sanat eseri: Çocuk sahibi olmaya hazırlanıyor

Progynova - Östrojen takviyesi

 

Sanat eseri: Çocuk sahibi olmaya hazırlanıyor

Duphaston - Progesteron hormonu ile takviye

       6 ay boyunca polikistik yumurtalıkların durumunu iyileştirdikten, endokrin ayarlandıktan sonra ve hala hamile kalamıyorsa, kadın "çocuk sahibi olmak zor" olarak kabul edilebilir. Bu noktada, sizin ve eşinizin nedenini ve uygun tedaviyi bulmak için dikkatlice incelemeniz gerekir.

Folik ve multivitaminlerle doğum kusurlarını önleyin

       Folik asit, nöral tüpün doğumunun önlenmesinde önemli bir rol oynar. Nöral tüp genellikle gebeliğin ilk 28 gününde çok erken oluşur. Bu aynı zamanda kadınların hamile olduklarını fark etmelerinin zor olduğu ve bu nedenle beslenmelerine yeterince dikkat edilmeyen dönemdir. Bu nedenle bebek sahibi olmak için hazırlık aşamasında folik asit takviyesi son derece gereklidir.

 

Sanat eseri: Çocuk sahibi olmaya hazırlanıyor

Vücut ısısı ölçümünü kullanarak yumurtlama tarihini çok doğru bir şekilde hesaplayın

     Gebe kalmayı daha başarılı ve kolay hale getirmek için uzmanlar, vücut ısısı ölçümü yoluyla yumurtlama günü yönteminin kullanılmasını önermektedir.

      Düzenli adet gören kişiler için yumurtlama tarihini hesaplamak son derece basittir. Adet dönemleri düzensiz olanların aksine yumurtlama günü düzenli değildir, en iyi yol vücut ısısını ölçmek için bir elektronik termometre hazırlamaktır.

 

Sanat eseri: Çocuk sahibi olmaya hazırlanıyor

    Bu yöntemin işe yaraması için lütfen aşağıdakilere dikkat edin:

Yumurtlamadan 1 gün önce vücut ısısı 0.2-0.3 dereceden düşecektir. Yumurtanın serbest bırakıldığı gün vücut ısısı tekrar yükselir. Bu nedenle, en doğru yumurtlama tarihini tahmin etmek için vücut ısısını yaklaşık 2-3 ay izlemek için zaman ayırmanız yeterlidir.

Doğurganlık frieno (FF uygulaması) gibi bir doğurganlık grafikleme yazılımı indirebilirsiniz. Telefon için kullanılan yazılımlardan biri, kadınların yumurtlama tarihlerini oldukça doğru hesaplamalarına yardımcı oluyor.

Yatağınızın başında bir termometre bulundurun. Sabah ilk uyandığınızda ve yataktan kalkmadığınızda veya herhangi bir aktivite yapmadığınızda hemen ölçün.

Ateşinizi günün aynı saatinde ölçmeye çalışın. Örneğin, en iyi doğruluk için her gün 06:00.

Yumurtlama gününden 1-2 gün önce cinsel ilişki, yumurtlamanın aynı gününde cinsiyetten daha yüksek doğurganlığa yardımcı olacaktır.

 

Eser: Bebek sahibi olmaya hazırlık - yumurtlama hesaplaması için FF uygulaması

Yoga rahim duvarını iyileştirmeye yardımcı olur 

     Egzersiz yoluyla sağlığı iyileştirmek, birçok çiftin çok önemli olduğu yollardan biridir. Fiziksel aktivite, kocanın spermini iyileştirmeye çalışır. Eşinizle birlikte egzersiz, yumurta kalitesine ve doğurganlığa daha fazla direnç göstermenize yardımcı olur. 

     Birçok araştırmaya göre Yoga, hamile kalma yeteneğini geliştirmek için çok etkili bir egzersiz şeklidir. Bir kadın düzenli olarak yoga yaptığında vücuttaki kan dolaşım sistemi gelişecektir. Bu sayede uterus duvarı da daha kalın olup, embriyonun uterusa yarı sıkı bir şekilde ulaşmasına yardımcı olarak spontan düşükleri önler.

     Yukarıdaki nedenden ötürü, eğer bir hamilelik planı hazırlıyorsanız, “bebek avı” planınızı daha hızlı bir şekilde başarılı hale getirmenize yardımcı olabilecek ilk seçenek Yoga olacaktır.