Akıllı gebelik - Orta 3 aylık fetüsün beyin gelişimi adımlarına ilişkin ayrıntılı bir rehber

Genetik, doktorların ve hamile annelerin kontrol edemediği bir faktör olsa da, fetal beyin gelişimi için uygun bir diyet ve ortam varsa, bebek akıllı ve çevik doğar. tamamen mümkün.

Önceki bölüm: İlk 3 ayda fetal beyin gelişimi

Sonraki bölüm: son 3 ayda fetal beyin gelişimi

Gebeliğin ortalarında fetal beyin gelişimi

 

Orta 3 ayda fetal beyin gelişimi

İkinci trimestere girerken, fetal organlar tamamen oluşur, ancak bazıları hala gelişmekte veya tam olarak gelişmemiştir. Bu nedenle, şu anda annenin fetal beyni uyaracak aktivitelere ve bebeğin akıllı olmasına yardımcı olmak için diyetini güçlendirmeye ihtiyacı var.

Bebeğinizin sinir sistemini geliştirmesine yardımcı olmak için "altın" beslenme alışkanlıklarını güçlendirin

Diyet artık ilk 3 ayda olduğu gibi fetal malformasyonu çok ciddi şekilde etkilemese de (tam olarak oluşmuş vücut kısımlarından dolayı), yine de fetal gelişim üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.

Hamile annelerin sağlıklı kalması ve bebeklerin beynini en iyi şekilde geliştirmesi için annenin 4 grup maddeyi de yemeye devam etmesi, uygunsuz gıdalardan kaçınması ve bazı maddeleri güçlendirmesi gerekiyor.

 

Orta 3 ayda fetal beyin gelişimi

Demir ve kalsiyum takviyeleri

Bu bir vitamin ve doktorların şu anda hamile kadınlar için genellikle reçete ettiği sentetik maddelerle ilgili. İkinci trimesterde fetüsün gelişmesi için büyük miktarda demir ve kalsiyuma ihtiyacı vardır. Bu aynı zamanda hamile annelerin 4. trimesterden itibaren bu 2 önemli mineralde eksik kalmalarının nedenidir.

Demir ve kalsiyum fetal beyin gelişimini doğrudan etkilemese de, kan hücrelerinin ve vücut bölümlerinin yanı sıra  fetüsün vücudundaki enzimlerin oluşumuna katkıda bulunarak bebeğin sağlıklı gelişmesine yardımcı olur. , çoğu tamamlandı.

Omega-3 ve DHA

Bu iki önemli madde, sinir hücrelerinin gelişimine ve aralarındaki bağlantıya yardımcı olur. Omega-3 ve DHA sayesinde kas sistemi ve duyular en iyi şekilde geliştirilir.

Doktorunuzun önerdiği takviyeleri almanın yanı sıra, derin deniz balığı, fındık ve fasulye gibi doğal besinleri alımınızı artırmalısınız.

Hamilelik sırasında iyot takviyesi

Bu aynı zamanda fetal beyin gelişiminde belirleyici rol oynayan maddelerden biridir. Bununla birlikte, Vietnamlıların normal diyetlerinde nadiren iyot bulunmadığından, doktorlar günlük diyete ekleme ihtiyacından pek bahsetmezler.

Fetüsün iyot eksikliği tiroid bezinin işleyişini etkileyerek bebeği doğumda beyin kusurlarına daha duyarlı hale getirecektir.

Bu nedenle anneler, fetüsün en iyi şekilde gelişmesini sağlamak için günlük yemeklerinde iyot içeriği olup olmadığını düzenli olarak kontrol etmelidir.

 

Orta 3 ayda fetal beyin gelişimi

Hamile annelerin orta 3 aylık fetüste beyin gelişimini teşvik etmesine yardımcı olmanın basit yolları

Fetal uzmanlar şunları özetledi:

“Beklemekten çekinmeyin! Fetüsün fetüs tekmelemesini hissetmeye başlar başlamaz, bebeğin rahminden itibaren refleksleri uygulamasına yardımcı olmak için iletişim kurmaya ve uyarıcı bir yanıt oluşturmaya başlayın ”.

Bu aylarda anneler, zeki fetüsü aşağıdaki basit yollarla tamamen öğretebilirler.

Ebeveyn sesi ve müzik işitmeyi geliştirmeye yardımcı olur

Fetüsle konuşmak, bebeğin rahim olduğu andan itibaren müzik dinlemesine izin vermek işitme sinir sisteminin gelişimi üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.

Farklı seslerin yüksek ve düşük frekanslarındaki çeşitlilik nedeniyle bebeğiniz yavaş yavaş ebeveynlerden gelen seslere ve müziğe alışacaktır.

Hamile anneler için ipuçları: Fetüsle her gün sohbet edin. Yumuşak müzik, lirik müzik veya akan su, rüzgar esmesi gibi doğal sesler çalmak anne ve fetüsün de rahat ve rahat hissetmesine yardımcı olacaktır. Annenin seçtiği orta düzey ses seviyesi, her öğünden 5-10 dakika sonra müzik dinleyebilmek en makul olanıdır.

Dokunma yoluyla fetal beyin gelişimini uyarır

Anne ve babanın parmak uçlarıyla anne karnını nazikçe yukarı aşağı okşamak veya döndürmek bebeğinizin dışarıdan teması hissetmesi için harika bir yoldur. Bu sayede fetal sinir sistemini en iyi şekilde geliştirmesi için uyarır.

Sinir hücrelerini büyütme hareketi

Bir anne gibi doğal bir amniyotik sıvı sargısında hareket ederken fetüsün farklı ortamı hissetmesi için müziğin ritmine göre sola ve sağa eğilme hareketlerini yapabilir. Egzersiz aktiviteleri, yoga gibi yumuşak hareketler veya anne sallanan sandalyede otururken sinirlerin dengelenmesine yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, özellikle düşük yapma riski yüksek anneler olmak üzere fiziksel sağlığınıza uygun aktivite ve egzersiz düzeyi hakkında doktorunuzla konuşmayı unutmayın.

Daha fazlası: son 3 ayda fetal beyin gelişimi