Araştırma doğruluyor: Eşle kavga, kocayı kardiyovasküler hastalığa daha duyarlı hale getiriyor

Bir kadınla kavga etmek, kocanın kalp riskini artırır herkesin bildiği bir şey değildir. Olumsuz tartışmaları nasıl sınırlandıracağınızı ve böylece aile mutluluğunu ve sağlığı korumayı öğrenmek için aşağıdaki makaleyi okuyun.

Eşle kavga erkekler için kardiyovasküler riski artırıyor  

Northwestern Üniversitesi (ABD) tarafından yapılan önceki bir araştırma, mutsuz bir evliliğin hem mecazi hem de gerçek anlamda acıya yol açabileceğini öne sürdü. Araştırmacılar, 20 yıl boyunca birlikte tartışırken çiftleri sohbetler, yüz ifadeleri, vücut dili ve ses yoluyla takip ederek, bu davranışın aslında bir ilişkisi olduğunu buldular. sağlık ilişkisi. Özellikle aile içinde koca rolünü oynayan adam için.

Sonuçlar şunu gösterdi: Erkeklerin% 80'i, eşleriyle huysuz, göğüs ağrısı, nefes darlığı, kalp çarpıntısı gibi kardiyovasküler belirtiler gösteriyor. Bu fenomeni açıklayan Dr. Claudia Haase, öfkelendiğinde kan basıncının artacağını, kalp atış hızının artacağını söyledi. Uzun vadede bu, kalbin zayıflamasına, sağlığının bozulmasına ve kardiyovasküler sorunlara duyarlı hale gelmesine neden olur .

Ayrıca çalışma, eşlerinin gözünden sık sık kaçan erkeklerin tartışırken fazla duygu göstermediklerini, sırt ağrısı ve kas gerginliğine eğilimli olduklarını da buldu. Bu arada açılan, sıklıkla duygu gösterenlerin oranı% 23'tür. Araştırmacılara göre bu durumun sebebi, kaçınma alışkanlığının rakibin vücudunun özellikle omuz kasları, boyun kasları için kasılmasına, yavaş yavaş ağrı oluşturmasına neden olmasıdır.

Bir eşle kavga etmek kocanın kalp hastalığı riskini artırır, ama aynı zamanda çocukları da etkiler 

Bir eşle kavgalar, bir kocanın kardiyovasküler riskini artırır, ancak aynı zamanda çocuğu da derinden etkiler. Vakaya bağlı olarak, çatışmanın şiddeti, ancak çocukları etkileme yeteneği büyük olacaktır. Ancak uzmanlara göre, ebeveynlerin argümanı hafif olsa da, çocuklar yine de bu olumsuzluktan etkileniyor.

Bir araştırma, sadece 6 aylık olsa bile , çok fazla şeyin farkında olmadığını ortaya çıkardı. Bununla birlikte, ebeveynler gürültülü olduğunda çocuğun kalp atış hızı da artacak, stres hormonları salgılanmaya başlayacaktır.

Yaşa, tartışmaya, büyüklüğe, küçüklüğe bağlı olarak çocuklar pek çok şekilde etkilenecektir. Bebekler söz konusu olduğunda, bebek erken dönemde beyin gelişimini etkileyerek uyumakta zorluk çekecektir. İlkokul çocukları, öğrenmelerini etkileyen kızgınlık, depresif hissedecekler. Ve daha büyük çocuklarda, kendinize zarar vermek bile tamamen mümkündür.

Karısıyla tartışmaya neden olan öfkeyi sınırlamanın sırrı

Birbirinizi dinleyin 

İlk ve en önemli gerekliliklerden biri dinlemeyi öğrenmektir. Neredeyse sinirlendiklerinde, insanlar sadece bakış açılarını ifade etmek isterler, ancak diğer kişinin söylediklerini nadiren dinlerler. Başkalarının fikirlerini görmezden gelmek veya incitici sözler kullanmak sadece tartışmayı büyütür. Yani haklı olduğumu düşünmek yerine. Kendinizi diğer kişinin yerine koyun ve anlamaya ve anlamaya açık olmaya çalışın.

Sakin olmayı öğrenin 

Çok sinirliyseniz ve yukarıdaki gibi sabırlı olamıyorsanız, başka bir yere gitmekten kaçının. Bu sadece aşkınız için değil, aynı zamanda kendiniz için de iyidir. Aynı zamanda "sakinleşmesi" gereken kişisiniz ve diğer kişinin de sakinleşmesi ve sorunlarınızı düşünmesi için zamana ihtiyacı var. Bu sefer kendin için rahat olanı yap. Alışveriş yapmak, film izlemek, hatta yatmak olabilir… Birbirlerine sakinleşmek için biraz zaman vermek ve ondan sonra bir çözüm bulmak şu an için en iyi yoldur.

Özür dilemek 

Kendinizi yanlış bulduğunuzda, özür dilemekten korkmayın. Ya da bu hikayede yanılmasanız bile, yanlışlıkla diğer kişiyi kızdırmak için onu incitecek bir şey yaptınız. Mümkünse her şeye rağmen özür dile. Aşkta ve evlilikte egonuzu korumak sadece ilişkiyi daha da kötüleştirir.

Heyecan ve gürültüye yol açan tartışmalar, neredeyse her zaman her çiftin kolayca alacağı bir konudur. Olumlu bir perspektiften bakıldığında, birbirimizi daha iyi anlamamızı, daha iyi olmak için kendimizi geliştirmemizi sağlayacaktır. Ancak bu, yalnızca ortak bir yön, karşılıklı gelişme için öneriler bulmayı tartıştığınızda olur. Her zaman sakin kalmaya çalışın ve en iyisi, olumlu tartışmaları olumsuzluğa çeviremezsiniz, sağlığınızı ve ailenizin sağlığını etkileyebilirsiniz.

Daha fazla gör:

Partnerinizle tartışırken kesinlikle yirmi cümle söylenmemelidir

Karı koca çocuklarının önünde kavga ettiğinde ne yapmalı?

Eşlerin tartışmasının 5 nedeni: Kaçınmanız gerektiğini bilmelisiniz!

Şimdi gel