Sperm sağlığı sorunlarını ancak çıplak gözle anlatabilirsiniz. Hemen çıplak gözle sperm kalitesinin nasıl kontrol edileceğine bakalım.
Bu yöntemle evde sperm kalitesini kontrol edebilirsiniz. Gebe kalmaya çalışmak, bir çift için en zor zamanlardan biri olabilir. Sağlıklı spermlere sahip olmak hamile kalma şansınızı artıracaktır.
Ancak bazen bu konu kocanız için hassas bir konu olabilir. Peki, kocanızın sperminin sağlıklı olup olmadığını sadece ona bakarak nasıl anlarsınız? Sperm kalitesinin nasıl kontrol edileceğine dair bazı ipuçlarımız var.
Sperm kalitesini kontrol edin
Semen, sperm sağlığı hakkında çok şey anlatır. Meninin rengi sağlığın ilk belirtisidir. Spermin rengini kontrol etmeniz gerekir ve size "kalitesi" hakkında çok şey söyleyecektir.
Normal meni, opak beyaz veya gri renklidir ve kalın kıvamlıdır. Bu, Kocanızın sperminin rengiyse, bu harika! Sperm kalitesini daha da iyileştirmek için yukarıdaki ipuçları gibi sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün.
Bu meni (hematopsermi) veya menide kan olabilir. Bazı durumlarda, şiddetli seks veya mastürbasyondan kaynaklanıyor olabilir. Birkaç gün içinde kendiliğinden geçecek.
Daha kötü durumda, kan basıncı, herpes, klamidya ve bel soğukluğu gibi cinsel yolla bulaşan hastalıklar, prostat enfeksiyonu nedeniyle olabilir. Kasık bölgenizde veya çevresinde ağrı yaşıyorsanız. Mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün!
Çoğu zaman, siyah meni eski kandan kaynaklanır. Ancak omuriliğinizdeki bir yaralanmadan kaynaklanabilir. Henüz yapmadıysanız doktorunuza danışın. Çünkü bu daha ciddi bir sorun olabilir.
Öte yandan, sarı veya yeşil semen, genellikle tuhaf rengin nedeni olan meni ile karıştırılmış artık idrardan kaynaklanır. Ancak diğer durumlarda, idrar yolu enfeksiyonu, prostat enfeksiyonu veya cinsel yolla bulaşan bir hastalık belirtisi olabilir . Kocanız boşalmadan sonra ağrı çekiyorsa, doktorunuza görünmelisiniz.
Sperm kalitesini kontrol edin
Sperm kalitesi sadece kocanızın doğurganlığıyla ilgili değildir. Elbette, yaş, spermin ne kadar sağlıklı olduğu konusunda bir rol oynar.
Peki erkeklerin 80 yaşına kadar sperm üretebileceğini biliyor muydunuz? Bir erkek 40 yaşında olduğunda sperm sağlığı azalmaya başlar ve hareketlilik (yumurtaya doğru hareket) 20 ile 80 yaşları arasında yavaşlar.
Ancak erkeklerin sağlıklı sperm üretmesi için önerilebilecek bir takım uygulamalar vardır.
Sperm yalnızca düşük sıcaklıklarda üretir - bu nedenle testisler ısınırsa, hiç de iyi değildir. Kocanız o bölgede aşırı ısınmadan kaçınmalıdır. Bu nedenle sauna seansları ve sıcak duşlar sınırlandırılmalıdır. Bu çok dar pantolonlardan kurtulun ve "sperm fabrikasını" çalışır durumda tutmak için gevşek boksör pantolonlarını iç çamaşırı olarak tercih edin.
Tüm ana besin gruplarını içeren sağlıklı ve dengeli bir diyet, size yalnızca gün içinde ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi vermekle kalmaz, aynı zamanda sağlıklı bir sperm ordusu oluşturmanın da anahtarıdır.
Yeşil sebzeler, patatesler ve baklagiller gibi folatlı yiyecekler sperm sayısını artırmaya yardımcı olur. D vitamini ise tahıllar ve yağlı balıklar aracılığıyla optimal sperm şekli ve hareketliliği sağlar. Yağlı balıklar ayrıca sperm yapısını ve sayısını iyileştirdiği bilinen omega-3 yağ asitlerini içerir.
Sadece iyi beslenmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kocanızı egzersiz yapmaya teşvik etmelisiniz. Araştırmalar, fiziksel olarak aktif erkeklerin daha yüksek testosteron seviyelerine sahip olduğunu ve bunun da daha iyi spermlere yol açtığını gösteriyor. Egzersiz, libidoya da yardımcı olabilir!
Birçok çalışma, sigaranın sperm sayısını azalttığını, hareket kabiliyetini ve sperm deformitelerini azalttığını göstermektedir. Aynı zamanda artan düşük oranlarıyla da bağlantılıdır. Kocanız bugün sigarayı bıraktıysa, sadece üç ay içinde bir iyileşme görebilirsiniz. Spermin olgunluğa ulaşması için yeterli zaman.
Sadece bedenin sağlıklı olması gerekmez, zihnin de en iyi durumda olması gerekir. Stres cinsel işlevi azaltır veya daha kötüsü spermlere zarar verir. Lütfen en iyi sperm kalitesi için kocanızı daima mutlu edin!
Sperm yutuyor hamile mi? Gerçek şu ki, herkes anlamıyor!
Grip spermi etkileyebilir mi etkilemez mi?
Fındık, erkekler için sperm kalitesini ve üreme sağlığını iyileştirir
26 Nisan'da Hindistan, ülkede ciddi bir COVID-19 salgını yaşandığı 24 saat içinde 350.000'den fazla COVID-19 vakası ve 2.800'den fazla ölüm kaydettiğinde kasvetli bir rekor kırmaya devam etti.
Siyah fasulye, toksinlerin atılmasına, fazla yağın atılmasına ve vücudun arındırılmasına yardımcı olan çok miktarda bitkisel protein, lif içerir. Bu sayede siyah fasulye ile kilo vermek, kız kardeşlerin fiziğini korumak için bir "mucize" olarak kabul edilir.
Kaşıntılı olmayan kızarıklığı olan bir bebek nedir? Nedeni ve nasıl düzeltileceği? Kırmızı, kaşıntılı bir kızarıklığı olan bir bebeğe bakarken anneler nelere dikkat etmelidir?
KÜÇÜK ŞİRKETLER - Büyük taraf küçük endişelenmek zorunda mı? Bebeğin testisleri eşit değilse ebeveynlerin bilmesi gerekenler.
Kordon kanı tutmak bilimsel yöntemlerden biridir. Maliyet oldukça yüksek olsa da bu saklama, ileride bebeğiniz için birçok fayda sağlar.
Doktorlar tıbbi geçmişini sorarak çocuğa narkotik narkotik zehirlenme teşhisi koyarlar - 6 yaşından küçük çocuklar için kesinlikle bir ilaç kullanılmamalıdır.
Kadının küçük kızı en hassas olanıdır ve ona değer verilmesi gerekir. Kadınların cinsel organlarıyla yapmaması gereken bu 6 şeyden uzak durun
Sperm sağlığı sorunlarını ancak çıplak gözle anlatabilirsiniz. Hemen çıplak gözle sperm kalitesinin nasıl kontrol edileceğine bakalım.
Bebeğin şarj kablosunun takılması nedeniyle yanması, ebeveynlerin telefon şarj cihazını etrafa atma alışkanlığı, telefon şarj fişinin tutulması nedeniyle elektrik çarpması nedeniyle neredeyse dudaklarını kaybediyor
Çocukta sünnet derisi stenozu - sünnet derisinin penisin ucunu çekemeyecek kadar sıkı olduğu bir durum. Sünnet derisi darlığı oldukça yaygındır ve bebeklerde yaygındır.
Singapur'daki en iyi 10 liseyi / ortaokulları keşfetmek ve çocuğunuzun yurtdışında eğitim görmesi için en iyi seçeneği bulmak için bize katılın.
Bacağın etrafına bir havlu sarın: yeni, anında ateş düşürme tedavisi! Doktorlar önerilir - WebTech360 Vietnam Bacağınızın etrafına bir fular sarın:
