sağlıklı yaşa

Her sabah düzenli olarak bağırsak hareketi yapmak iyi bir alışkanlıktır. Kabızlık çekmek istemiyorsanız ve her sabah dışkılayabiliyorsanız bu hareketi gece yapmayın!

Ev, ortak bir yaşam alanı, uzun ve stresli bir iş gününün ardından dönülebilecek sıcak bir yuvadır. Bu nedenle evinizde aşağıdaki sağlık zararlı maddelerin bulunmasına izin vermeyin.