Hamilelik sırasında hamile kadınlar anne ve fetüsün sağlığını etkilememek için çok dikkatli yemekten ve içmekten kaçınırlar. Bu nedenle hamile kadınlar mangosten yiyebilirse, bu aynı zamanda birçok annenin ilgilendiği sorulardan biridir. Aşağıdaki makalede doğrudan öğrenmek için lütfen WebTech360 ile okuyun!
Mangosten, insan sağlığı için birçok temel besin maddesi içeren bir besindir. Ayrıca bu meyve çok fazla kalori içermez, bu nedenle çok yemek aşırı kilo veya obeziteye neden olmaz.
Özellikle mangostende lif, yağ, protein, C vitamini, B9 vitamini (folat), B1 vitamini (tiamin), B2 vitamini (riboflavin), Manganez gibi vücut için gerekli birçok vitamin ve mineral içerir. Bakır, Magnezyum, V, ...
Hamile kadınların mangosten yiyip yiyemeyeceğini merak ediyorsanız, cevap evet. Mangosten'in anne ve fetüs sağlığı için birçok faydası vardır. İşte hamile kadınlar mangosten yediğinde 12 harika fayda.
Mangosten, nöral tüp kusurları, omurga kusurları gibi fetal doğum kusurlarının% 60'ını önlemeye yardımcı olan folat (B9 vitamini) içerir.
Ayrıca mangostende bulunan manganez, iskelet sistemini güçlendirmeye ve fetüs için kıkırdak oluşumunu desteklemeye yardımcı olan bir araçtır.
Ek olarak, mangosten ayrıca bebeklerin dudaklarının çatlaması veya damak, kalp, ...
Mangostende bol miktarda C vitamini bulunması vücudun direncini güçlendirmeye yardımcı olur, annenin öksürük, grip gibi fetüse zarar verebilecek enfeksiyonlara karşı bağışıklık kazanmasına yardımcı olur ...
Kabızlık, hamilelikte en sık görülen hastalıklardan biridir. Bu nedenle, taze mangosten yemek , bol lif sayesinde hamilelik sırasında kabızlığı çok etkili bir şekilde tedavi etmenize yardımcı olabilir ve hamile annelerin dışkı eliminasyon sürecinin hafif olduğu bağırsak hareketlerinin daha düzgün çalışmasına yardımcı olabilir. nazik, daha hızlı.
Mangosten yemek, hamile annelerin güzel cildi korumasına ve hamilelik sırasında çatlakları sınırlamasına yardımcı olmanın basit bir yoludur. Bol miktarda A, C vitamini ve antioksidan, hamilelik sırasında kollajen üretimini teşvik etmeye, yaşlanmayı geciktirmeye, cildi nemlendirmeye ve cilt hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
Vücut için birçok temel besin içermesine rağmen, mangosten çok az kalori içerir, doymuş yağ ve kolesterol içermez, bu nedenle hamile kadınlar kilo alma konusunda endişelenmezler.
Mangostandaki lif, hamile annelerin yüksek tansiyon, diyet veya kan damarı sorunları nedeniyle preeklampsi riskini azaltmasına yardımcı olur .
Mangostandaki zengin lif içeriği sayesinde mide ülserleri, irritabl bağırsak sendromu, şişkinlik, ishal, gastroözofageal reflü hastalığı ve diğer bazı sindirim bozuklukları ortadan kaldırılabilir. .
Kan şekeri stabilize edilip kademeli olarak dengelendiğinde, gebelik diyabetinin olumsuz etkileri ortadan kalkar. Özellikle günlük menüye belirli bir dozda mangosten eklenmesi, annenin vücudunun kan şekerini doğal olarak dengelemesine yardımcı olacaktır.
Yüksek kolesterol seviyeleri ateroskleroza neden olur ve kalp hastalıkları hamile annelerin sağlığı için tehlikelidir. Kandaki kolesterol seviyelerini düşürmenin yanı sıra, mangosten yemek ayrıca optimal kalp fonksiyonu için trigliserit seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur, kan damarlarını genişletir, dolaşım ve kalp için iyidir ve fetüse kan akışını artırır. çocuklar.
Hamilelik sırasında stres, hemen hemen her kadının sahip olduğu bir sorundur. Mangosten, annelerin rahat ve sağlıklı hissetmelerine yardımcı olan, serotonin (uyku, mutluluk ve iştahla yakından ilişkili bir nörotransmiter) ile doğrudan ilişkili bir madde olan trytofan asit içerir. daha. Böylelikle kadınlarda gebelik sırasında stresi azaltmaya ve depresyon belirtilerini önlemeye yardımcı olur.
Mangosten yemek, annenin vücudunun, tüberkülozun nedenlerinden biri olan Mtb veya Microbacterium tuberculosis bakterilerini engelleyen ve öldüren bir madde oluşturmasına yardımcı olur.
Sadece mangosten değil, diğer yiyeceklerin fazlası da ters etki yaratacaktır. Bu nedenle, oldukça güvenli olmasına ve hamile annelere birçok sağlık yararı sağlamasına rağmen, diyetinizde mangosten tüketmemelisiniz.
En iyi sonucu almak için annelerin günde sadece 2-3 mangosten meyvesi yemesi gerekir. Çok fazla yemek, annelerin bu tatlı ve ekşi meyveden laktik asit alma riskini alacaktır.
Bunun nedeni, mangostendeki Xanthone bileşiğinin vücudun doğal pıhtılaşma kabiliyetini etkilemesidir.
Mangosten, vücudun kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırmasına yardımcı olur, bu nedenle birden fazla kırmızı kan hücresi olan herhangi bir anne, besin takviyesi için ayda yalnızca birkaç kez mangosten yemelidir.
Umarım yukarıdaki bilgiler hamile annelerin artık paniğe kapılmamasına ve mangostanın anne ve fetüs sağlığı için gerçekten iyi olup olmadığı konusunda endişelenmesine yardımcı olacaktır!
Daha fazla gör:
Hamile kadınlar acı sebzeler yiyebilir mi?
Hamileliğin ilk 3 ayında kamış suyu içmeli miyim?
Yanak içmek ve ne kadar içmek doğru mudur?
Netflix, en sevdiğimiz video akış platformlarımızdan biridir ve hem kablo kesiciler hem de kablo aboneleri için geçerli bir platform oluşturmaktan neredeyse tek başına sorumludur. Hulu, Amazon ve HBO'nun hepsi bu yolu takip ederken
Altyazılar birçok fayda sağlayabilir. Belki çevredeki gürültüler dikkatinizi dağıtıyor veya yabancı dilde bir film izliyorsunuzdur. Durum ne olursa olsun, Hisense'inizde altyazıları nasıl açacağınızı (veya kapatacağınızı) bilmek kullanışlıdır.
Altyazılar, Hisense TV'nizin son derece kullanışlı bir özelliği olabilir. İster farklı bir ülkeden aksiyon dolu bir film, ister dramatik bir TV programı izliyor olun, ana dilinizdeki altyazılar dil boşluğunu kapatmanıza olanak tanır. Gibi
Fire Stick'inizi arkadaşlarınızla veya ailenizle paylaşırsanız, bir noktada büyük olasılıkla size pek de çekici gelmeyen bir şey izleyeceklerdir. Diğer zamanlarda, bir film veya TV şovu açarsınız ve
Çocuklarınızın platformu kullanmasına izin vermek istiyorsanız YouTube Kids en iyi seçeneklerden biridir. Çocuğunuza YouTube Kids'in keyfini çıkarması için bir Chromebook vermek de harika bir fikirdir. Ancak, Chromebook normal bilgisayarınız değildir;
YouTube, video yüklemeyi kolaylaştırır. Tek yapmanız gereken YouTube'da oturum açmak, kitaplığınızdan bir video seçmek ve "Yükle" düğmesine basmak. Ancak başarılı bir YouTube videosunun anahtarlarından biri iyi bir düzenlemedir. Bu yüzden,
Çocuklarınız varsa, onları internetteki uygunsuz içerikten korumanın ne kadar önemli olduğunu bilirsiniz. Özenle seçilmiş YouTube'da bile çocuğunuz kendisine uygun olmayan içeriklerle karşılaşabilir. Bu yüzden
Bir film veya TV şovu, arkadaşlar ve aile için güzel bir bağ kurma fırsatı sağlayabilir. Netflix'in kapsamlı kitaplığı sayesinde, gişe rekorları kıran Hollywood filmlerinden Avrupa klasiklerine, anime dizilerine ve gizemli Asya hitlerine kadar herkes için bir şeyler var.
Netflix aboneliğinizi yenilemek veya yeni bir e-posta adresiyle açmak istiyorsanız, tüm cihazlarınızı yeni Netflix oturum açma kimlik bilgileriyle güncellemeniz gerekir. Şu anda bir arkadaşınızın Netflix hesabını kullanıyor olsanız da,
Kodi, bir bilgisayardan veya telefondan TV'nize içerik akışı sağlamanın harika bir yoludur ve Google'ın Android TV'sini kullanmak, temel TV'nizi bir TV'ye dönüştürmenin mükemmel bir yoludur.
iPhone'unuzda YouTube'da içerik izlemenin getirdiği çok yaygın bir sıkıntı, uygulama ön planda olmadığında otomatik olarak kapanmasıdır. Yani, bir metne yanıt verirseniz veya başka bir metni açarsanız
YouTube'un mobil versiyonu son yıllarda çok yol kat etti. Masaüstü veya dizüstü bilgisayar özelliklerinin çoğu mobil cihazlara da taşınmıştır. Yorumlar ve oynatma listelerinden karanlık mod ve ek açıklamalara, YouTube'un mobil sitesi ve
İki bilgi parçasını birbirine bağlamak için bağlantıların kullanılması, herhangi bir görev yönetimi etkinliğinin önemli bir parçası haline geldi. Bu nedenle, bugün size Notion'a nasıl bağlantı ekleyeceğiniz konusunda talimatlar vereceğiz. Bu bir
Bir Chromecast cihazınız var mı? YouTube'a bağladıysanız, telefonunuzda YouTube uygulamasını açtığınızda o küçük Yayınla simgesi görünmeye devam edecektir. Bu bazı can sıkıcı durumlara neden olabilir. Yanlışlıkla atarsan
Netflix, isteğe bağlı eğlence için popüler bir kaynaktır. En sevdiğiniz Netflix Orijinalleri beklediğinizden daha düşük çözünürlüklerde geliyorsa, görüntü ayarlarınızı değiştirmeniz yardımcı olacaktır. İşte bilmeniz gereken her şey. Netflix Resmini Değiştirme
Kodi, indirebileceğiniz en çok yönlü - kötü şöhretli - akış yazılımlarından biridir ve MacBook'lardan ve PC'lerden Chromecast'lere ve Firesticks'e kadar her şeyde mevcuttur. Peki ya akıllı telefonunuz veya tabletiniz? eğer sahipsen
Son derece popüler akış hizmeti Netflix, çeşitli dillerde içerik ve ayarlar sunar. Özellik harika olsa da, ekranda ana dilinizden farklı bir dil görüntülendiğinde bu durum kafa karışıklığına neden olabilir. Belki birisi yanlışlıkla dili ayarlamıştır,
Kaç kez bir film veya dizi izleyip uykuya daldın? Bu sık sık başınıza geliyorsa, Disney Plus'ın dünyanın başlangıcına geri dönmenize izin verdiğini bilmekten mutluluk duyacaksınız.
Bir Netflix ve dinlenme seansı çok eğlenceli olabilir. Bir şeyler atıştırın ve bir içki alın, oturun ve en sevdiğiniz filmi veya programı izleyin. Ancak en yeni dizileri art arda izlerken ihtiyacınız olmayan bir şey var. Sinir bozucu
Netflix bir çevrimiçi akış devidir, ancak hesabınızda çok fazla cihaz etkinleştirildiğinde ne yaparsınız? Netflix'te kaç cihaza sahip olabileceğiniz konusunda bir sınır yoktur, ancak bunu nasıl yapacağınız konusunda bir sınır vardır.
![Netflixte [Tüm Cihazlarda] Dil Nasıl Değiştirilir?](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-5188-0605161802346.jpg "Netflixte [Tüm Cihazlarda] Dil Nasıl Değiştirilir?")
