Fiziksel egzersizler 7-9 aylık bebeklerin kas-iskelet sistemini geliştirmeye yardımcı olur

7 ila 9 aylık bebekler için motor egzersizler, sabit oturma, emekleme ve esnek bir şekilde emekleme becerilerine odaklanmalıdır.

4-6 aylık bebekler için fiziksel aktivite 

7-9 aylık bebeklerin fiziksel gelişim becerileri

Bu aylarda bebekler genellikle dışarıda düzenli olarak oyun oynamaktan hoşlanırlar. Yeni bir ortamdayken özel ilgi gösterdi. Yalan söylemekten ve çok oynamaktan, şimdi çocuğum oturmak ve oynamak ana faaliyetine geçti.

İyi fiziksel gelişimi olan, 7-9 ay arası önemli gelişimsel dönüm noktalarına ulaşan bir bebeğin ihtiyaçları:

- Boyun sağlam, esnek hareket ediyor, bir şeyler almak için her yönden insanların bahçesi.

- Çocuklar kendi başlarına oturabilir veya oturabilir veya yardım alarak oturabilir.

- Çiğnemek ve tek başına emmek için piyonu al

- Bir şeyler almak için ileriye gidin.

Emeklemek için eğitmek için bacaklarla başlayın (bazı bebekler birkaç haftadan 1-2 aya kadar gecikebilir).

 

Fotoğraf: 7-9 aylık bebek hareketi egzersizi

Bebeğinizin hareket etmesine izin vermeden önce notlar

Şimdi 7-9 aylık bebeğin esnek hareketleri var. Çocuğunuzun etkinlik yelpazesi de daha geniştir. Bu nedenle 7-9 aylık bebeklerin hareketlerinin sorunsuz gerçekleşmesi için ebeveynlerin aşağıdaki hususlara dikkat etmesi gerekir.

Bebeğiniz için güvenli bir alan hazırlayın

Çocukların uzanırken veya oynarken yasaklanmaması veya kısıtlanmaması için alanı ayırmak için halılar, yer döşemeleri kullanın.

Hijyene özellikle dikkat edin

Bu aşamada çocuklar dokunarak, dokunarak ve tutarak öğrenirler. Bebekler genellikle oyuncakları ağızlarına sokar ve kemirirler. Bu nedenle oyun halısı ve zeminin düzenli olarak temizlenmesine özen gösterilmesi gerekmektedir. Bebek oyuncaklarını yıkayın ve kurulayın. Çocuğun oturma alanının etrafındaki küçük, keskin ve sert nesneleri kaldırın.

 

Fotoğraf: 7-9 aylık bebek hareketi egzersizi

Bebeklerin güçlü olmasına yardımcı olmak için 7-9 aylık bebekler için 4 egzersiz

Bebek uyandıktan sonra, bebeğin süt öğününden veya çerezden 15-20 dakika sonra ebeveynler bebek egzersizlerini aşağıdaki şekilde uygulayabilir.

1. Yerinde oturun ve egzersiz yapın, vücudun dengesini kontrol etmek için egzersiz yapın

Egzersizin amacı: Çocuğunuzun dengeyi öğrenmesine yardımcı olun. Esnek yönlerde hareket eden kişiyi eğmek. Kemikler güçlü olduğunda, bebek oturmaktan kollarını destekleyecek ve emekleme pratiği yapmak için kendini kaldıracaktır.

Nasıl yapılır:  Çocuğunuzun annesinin kucağına oturmasına veya desteğe yaslanmasına izin verin. Çocuğunuzun dikkatini çekmek için oyuncakları ses ve renklerle kaldırın. Oyuncağı başını yukarıda tutacak şekilde her yöne hareket ettirin, oyuncağa ulaşmaya ve eğilmeye çalışın.

2. Karın sıkıştırma egzersizleri

Egzersizin amacı: Çocuğunuzun boynunu, başını ve omurgasını erkenden güçlendirmeye yardımcı olmak.

Nasıl yapılır:  Bebeğin sırtüstü yatmasına izin verin, anne elini bebeğin başını ve sırtını desteklemek için kullanır ve bebeği annesine yaklaştırır. Günde birkaç kez tekrarlayarak pratik yapın.

 

Fotoğraf: 7-9 aylık bebek hareketi egzersizi

3. Bebeğinizin emeklemesi için pratik yapın

Egzersizin amacı: Bebeğinizin omurgasının, bacaklarının ve kollarının güçlü olmasına yardımcı olun. Çocuğunuzun emekleme adımını hazırlayın.

Yapıyor: 

- Bebeği karnının üstüne koyun. Anne bebeğin ayaklarını tutuyor, topukları avuçlarına yakın ve bebeğin kalçalarını öne doğru itiyor. Önce ben adım atacağım. Bu hareket, çocuğunuzun emeklemenin nasıl bir his olduğunu oluşturmasına yardımcı olur.

- Bebeğiniz emeklemeye başladığında, onu çeken çekici sese sahip bir oyuncak koyun. Annem az önce bebeğini bir şeyler almak için ilerlemeye teşvik etmek için konuştu.

4. İnekleri yapalım

Bazı çocuklar bu aşamayı atlayabilir ve yürüme pratiği yapabilir. Ancak uzmanlar, mümkünse ebeveynlerin bebekleri emeklemeyi öğrenmeye teşvik etmelerini tavsiye ediyor.

Egzersizin amacı: Baldırın uzuvları ve diğer duyuları koordine etmesi gerektiğinde. Bu nedenle inekler sadece bebeğin iskelet kaslarını güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda beynin gelişimi için koşullar yaratır. Araştırmacılara göre, büyükbaş hayvan hareketleri, beyincik serebellumunun optimal gelişimi için önemli bir rol oynamaktadır.

Yapıyor: 

- Bebekler sadece sağlam bir şekilde oturduklarında ve her yöne esnek bir şekilde hareket ettiklerinde emekleme alıştırması yapabilir. Bu nedenle önce bebek için çok sayıda oturma egzersizi yapmak gerekir.

- Bebek kendi başına oturabildiğinde, bebeği nesneyi almak üzere ileriye doğru hareket etmeye teşvik etmek için müzikli veya hareketli bir oyuncak yerleştirin.

- Bebek emekleme eğilimindeyse ancak yetkin değilse, ebeveynler bebeğin bacaklarını destekleyerek, bebek hareket ettiğinde kollarla koordineli olarak destek olabilir.

Çocuklar becerilerini ancak kas-iskelet sistemi güçlü olduğunda geliştirebilirler. Bu egzersizlere ek olarak, ebeveynler sabahları daha fazla fiziksel egzersiz, bebek için masaj yapabilirler. Bazı çocuklar beceri kilometre taşlarına normalden daha yavaş ulaşabilir, ancak ebeveynlerin yalnızca, bebek belirlenen kilometre taşlarının% 50-60'ına ulaşması durumunda çocuğun kendi gelişimine göre hala gelişmekte olduğunu not etmeleri gerekir. çocukların.