Annelerin iyi beslenmesi, yaralarının çabuk iyileşmesi için sezaryen bölümünde 7 tepsi pirinç

Bir sezaryen annesinin pirinç tepsisine dikkat edin, çünkü süt alma yeteneğini ve yaranın hızlı iyileşme hızını etkileyeceği için son derece gereklidir. Normal doğumun farklı doğası nedeniyle, sezaryen ile doğum yapan kadınların diyetinde, yemek türünün yanı sıra yemek yeme zamanı ve günlük diyette de bazı değişiklikler vardır.

Sezaryende yemek tepsisi için ne gereklidir?

Sezaryenle doğumdan sonra, annelerin güçlerini yeniden kazanmaları için zengin besinler ile desteklenmeleri gerekir ve evde beslenmeleri:

Çok sayıda yeşil sebze vardır: Sezaryen doğumdan sonra anneler kolayca kabız olur ve rahatsızlığa neden olur. Tepside, lifi desteklemek, sindirimi kolay ve kabızlığı desteklemek için su ve mineraller sağlamak için çeşitli yeşil sebzeler bulunmalıdır. Yeşil sebzeler de iyi huyludur, çok yemek yemeye uygundur ve annelerin doğum yapmadan önce hızla forma girmelerine yardımcı olur.

Sezaryen nedeniyle kan kaybını telafi etmek için hayvan karaciğeri, brokoli ve sığır eti gibi demir ve çinko açısından zengin besinler ekleyin.

Protein, kalsiyum içeren çeşitli besinler bol süt içir, çabuk geri döner. Günlük öğünlerde et, balık, yumurta, süt, fasulye gibi yiyecekler verilmelidir.

En az ilk 6 gün yumuşak, sıvı ve yenmesi kolay yiyecekler seçin. Doktorlar, sezaryen ile annelere normal diyet uygulamasına başlamadan önce, sezaryenden sonraki ilk birkaç gün sıvıdan katıya dışkılamaya kadar sindirimi kolay yulaf lapası yemelerini tavsiye ediyorlar.

Yemeyi kolaylaştırmak ve gerekli vitaminlerin korunmasını sağlamak için güveçlere, haşlanmış ve buharda pişirilmiş yemeklere öncelik verilir.

Zengin beslenmeye sahip çeşitli yemekler, annelerin sıkılmaması için küçük öğünlere bölünebilir.

Yaranızın hızlı iyileşmesine yardımcı olacak yiyecekler seçin

Anneler sezaryen için tablodaki tepsiye not edin

Uzun yaraları olan sezaryen sonrası annenin vücudu da yemek yerken özel ilgiye ihtiyaç duyar, iyileşmeyi hızlandırmak için yara izi ve sindirim problemleri bırakmaz. Günlük öğünlere dikkat:

Güçlü soğan ve sarımsak kokusu olan baharatlı veya çok asitli yiyeceklerden kaçının çünkü bu sütün garip kokmasına ve bebeğin emzirmek istememesine neden olabilir.

İyileşme sürecine iyi gelmeyen, iltihabı artıran, yapışkan pirinç, su ıspanağı, yumurta beyazı gibi yaranın iltihaplanmasına neden olan veya deniz ürünleri, yengeç gibi kaynaklı yiyeceklerden uzak durun . Salyangozlar, jüt ... kanın yoğunlaşmasını engeller ve kesiğin iyileşmesi uzun zaman alır.

Yağ oranı yüksek kızarmış yiyecekler, fast food, az pişmiş yiyecekler yemeyin, çiğ yiyecekler sindirimi etkileyebilir, hazımsızlığa, şişkinliğe, kabızlığa neden olabilir.

Alkolsüz içecekler, alkol, bira, uyarıcılar içmeyin.

Siyah pigmentasyona sahip yiyecekleri sınırlamak, çirkin ameliyatlara neden olabilir

Soğuk, soğuk yemek yemeyin, gün boyu oturmasına izin verin

Sezaryen ile annelere kalması için bir tepsi pirinç önerin

Yukarıdaki kriterler olarak annelerin sevk etmesi için annelerin kaliteli sezaryen yaptırmaları için 7 öneri burada. Anneler için sezaryen ile yumuşak, lezzetli, besleyici, sindirimi kolay kriterlerine göre her öğünde 3 tabak çorba, ambar ve yeşil sebze olacak.

Aşağıdaki yemekleri oluşturan bileşenler ayrıca yara iyileşmesine ve süt siparişine yardımcı olur. Domuz pirzolası, domuz pastırması gibi kullanılan etlerin emzirme döneminde süt üretimini hızlı ve çok teşvik ettiği söylenir. Kıyılmış et, yumurtalar kolay yenir, iyi huylu ve yumuşaktır ve sindirimi kolaydır. Zencefil, zerdeçal ve balık eti gibi baharatlar, annelerin yaraları hızlı bir şekilde iyileştirmesi, vücudu sıcak tutması, yaraları iyileştirmesi ve cildi güzelleştirmesi için yemeklerde antik çağlardan beri kullanılmaktadır. Karaciğer, sığır eti ve brokoli, yaraların iyileşmesine yardımcı olmak için daha fazla çinko ve demir sağlar.

Lotus çekirdeği ile kızarmış kaburga suyu, domates ve haşlanmış lahana ile haşlanmış köfte

Zencefilli ve zerdeçallı kızarmış tavuk, sebze çorbası ve yeşil fasulye ile kızarmış yumurta

Kızarmış et, sotelenmiş mantar, genç domatesli tofu ile yumurta suyu

Papaya güveçli et suyu, domatesli sahanda yumurta ve haşlanmış brokoli

Lotus pirzola çorbası, kızarmış ciğer, haşlanmış kabak

Domatesli kavrulmuş et, kabak ile pişirilmiş köfte suyu ve tavada kızartılmış Çin lahanası

Taro ile tavuk çorbası, kavrulmuş hindistan cevizi eti, tavada kızartılmış brokoli

Sezaryen doğumundan sonra annenin vücudu çok fazla güç ve çok kan kaybetti. Anneler için sezaryen ile öğün yemek yemenin yanı sıra, annelerin makul bir dinlenme rejimine sahip olması gerekir.

Daha fazla gör:

Sezaryen ile annelere uygun meyveleri inceleyin

Doğum sonrası annenin greyfurt yemesi yararlı mı yoksa zararlı mı? Anne ve bebek için nasıl iyi beslenir?

Sezaryen tavuk yiyebilir mi? - Beslenme uzmanlarından tavsiyeler