Yeni bir anne durian yiyebilir mi?

Kalmak için bir dizi yoksunluk ile , her bebek bezi annesi, bu çekici meyve tam olgunlaştığında durian yiyip yiyemeyeceğini merak edecektir. Herkes durianın çok yemesinin sıcak olacağını ve iyi olmayacağını biliyor, ancak hamile kadınlar için zararlı olduğu noktaya kadar mı?

Durian'ın besin maddeleri

Durian besinler ve enerji açısından zengindir

Zararı tartışmadan önce, durianın belirli faydaları da vardır. Durian, dayanılmaz tadının yanı sıra B, C vitaminleri, potasyum, kalsiyum ve lif bakımından da zengindir. Bu nedenle, bilim açısından, bu meyve makul miktarlarda yenirse hala çok sağlıklıdır. Özellikle:

Durian'daki C vitamini içeriği, vücudun her gün yüklemesi gereken C vitamini miktarının% 80'ini oluşturabilir, serbest radikallere karşı çalışır, hücre oksidasyonunu yavaşlatır ve patojenleri önler.

Olgun durian etinde bulunan B9 vitamini ve folat bileşikleri kan için çok iyidir, vücut için kırmızı kan hücrelerinin üretimini doğrudan etkiler.

B6 Vitamini, nörotransmiterleri artırmaya, yorgunluğu gidermeye ve doğum sonrası depresyonu önlemeye yardımcı olur.

Durian'da bulunan potasyum ve kalsiyum ayrıca idrarda kalsiyumun atılmasını önlemeye yardımcı olarak kemiklerin ve diş sisteminin daha güçlü olmasına yardımcı olur.

Durian lifi vücudun bağırsak hareketlerini iyileştirmeye yardımcı olur, kabızlığı gidermeye yardımcı olur.

Yeni doğmuş bir durian olabilir mi?

Durianın yeterli miktarda yemek yerken bazı faydaları olsa da, hamile kadınlar için vücut son derece hassastır ve birçok değişikliğe sahiptir, durian birçok zarara, hatta tehlikeye neden olur. tehlikeli. Gibi:

Ateşli anne ve çocuk

Durianın lezzetli olduğunu herkes bilir, ama aynı zamanda inanılmaz derecede sıcaktır. Yenidoğan hamile kadınların ısı özelliği olan çok fazla besin yememesi, kolayca şişkinlik, hazımsızlık, vücutta rahatsızlık yaratması ve doğum sonrası kadınlarda uykusuzluk ve kanamaya yol açması gerekir. Hatta pek çok insan, durianın ısısının hala anne sütüne geçtiğine ve bebeğin çok sıcak emilmesine, bebeğin uyumasını zorlaştırdığına ve geceleri sık sık ağladığına inanıyor .

Yeni anneler durian yememeli

Aşırı derecede yüksek şeker, yaranın iyileşmesinin uzun sürmesine neden olur

Durian, zengin tatlı ve yağlı tadı sayesinde lezzetlidir, bu nedenle bu meyve aynı zamanda son derece yüksek şeker içerir, hamile kadınlar için iyi değildir. Özellikle gebelik diyabeti öyküsü olan kadınlar için durian yemek son derece tehlikelidir. Sezaryen ameliyatı olan anneler için çok şeker yemek de yaranın iyileşmesinin daha uzun sürmesine neden olur ve enfeksiyon riski son derece yüksektir.

Kilo alımını kontrol etmek zordur

Sadece fazla şeker içeriği değil, aynı zamanda durianın yağ seviyesi ve lezzetli durianın her bir bölümündeki aşırı yüksek enerji yaklaşık 147 Kcal / 100g durian, hamile kadınların hızlı kilo almasına ve sonrasında kilo vermesini son derece zorlaştırabilir. .

Sivilce

Doğum sonrası kadın cildi, hormonal değişiklikler nedeniyle alerjilere ve hassasiyete karşı hassastır. Duriandaki şeker miktarı ciltteki sebum salgılanmasını artırabilir, gözenekleri tıkayabilir, sivilcelere yol açabilir, cildi sertleştirir ve tedavisi zorlaştırır.

Böbrek tehlikesi

100 g durian yaklaşık 436 mg Potasyum sağlar, bu besin kemikleri güçlendirmeye yardımcı olabilir ancak böbrek yetmezliği olan hastalar için toksiktir. Durian yedikten sonra kandaki potasyum miktarı 6.5 mmol / l'yi aşarsa, kadında aritmi olabilir, nefes alamaz ve ölebilir.

Bunun yerine yeni doğan anneler bu meyveleri yemeli

Hamile kadınlar için elma tavsiye edilir

Durianın çekiciliğine direnmek zor olsa da, annelerin yeni bir durian doğum için bir cevabı olmalı. Doğum yaptıktan sonra meyve ve tatlı diş arzunuz varsa, aşağıdaki meyvelerden az miktarda, yeterince tatlı, size ve bebeğinize zarar vermeyen, emzirmeyi aşağıdaki gibi yiyebilirsiniz:

Papaya : Her yemekten sonra tatlı olarak küçük bir parça olgun papaya yemek kabızlığı etkili bir şekilde tedavi edebilir. Ek olarak, yeni olgunlaşan papaya, faydalı bir yiyecek olarak bacaklarla haşlanabilir, vücut zayıflığını tedavi eder ve doğum sonrası zihinsel stresi azaltır.

Elma : Elma birçok besin maddesi, vitamin, lif içerir ve doğumdan sonra kilo vermek isteyen annelerin diyetinde ilk tercihtir. Ayrıca elmada bulunan potasyum, antioksidanlar, kalsiyum miktarı da direnci artırmaya yardımcı olur, soğuk algınlığı riskini azaltır.

Muz : Yemekten sonra 1-2 küçük muz tüketmek bağırsakların daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Muzda demir açısından zengindir, muzdaki demir de bebeklerde anemiyi etkili ve güvenli bir şekilde azaltmaya yardımcı olur.

Karpuz , potasyum, C vitamini, kalsiyum ve birçok temel mineral içerir. Yeterli miktarda yemek serinletici bir etkiye sahiptir, diüretiklere yardımcı olur ve cildin direncini arttırır ve aynı zamanda vücuda su takviyesi yaparak daha fazla süt salınmasına yardımcı olur.

Daha fazla gör:

Bir anne meyve yemeden önce ne kadar süreyle sezaryen doğum yapar?

Ekşi yemek için doğum yaptıktan ne kadar sonra? Ekşi yemek yemek doğum sonrası kadınlarda süt kaybına neden olur, doğru mu yanlış mı?

Doğum sonrası kadınlar yemek yemekten kaçınmalıdır ve ne kadar süreyle?