Emzirirken annelerin hamilelikte kaçınmaları için çekici bir içecek olan kakao içmeli miyim? Sadece küçük miktarlarda içebilirsiniz, ancak bir seferde 200 ml'den fazla olamaz.
Uzun süre hamilelikten uzak durduktan sonra, artık değişen günlerde bir fincan sıcak kakao için aşırı derecede can atıyor olmalı.
Ama lütfen acele etmeyin, hala emzirme dönemindesiniz. Orada anneler kaçınmalıdır gıdaların bir dizi emzirirken veya sınır kakao bunlardan biridir.
Bunun önemli nedeni, kakaonun kullanıcı sağlığı açısından pek çok yararlı maddeye sahip olmasıdır. Ancak bu içecek, anne sütünü ve emzirilen bebekleri etkileyebilecek bir madde olan kafein içerir.
Uzmanlara göre kakaodaki kafein bebeğiniz için sorunların ana nedenidir. Aşağıdaki gibi:
Çok fazla kakao içmek, kanda yüksek düzeyde kafein oluşmasına neden olur ve bu da emzirme sırasında anne sütü üretimini azaltır.
Kandaki kafein anne sütüne (yaklaşık% 1) ve doğrudan bebeğin vücuduna aktarılır. Bu miktardaki kafein genellikle bebeği rahatsız eder.
Kafein, bebeklerin uykusuz kalmasına, uyumakta güçlük çekmesine ve kötü uyumasına neden olur.
Bu nedenle kahve ve diğer kafeinli içeceklerde olduğu gibi emziren annelerin kesinlikle fazla içmemesi gerekir. Çok istek duyuyorsanız, az miktarda içebilirsiniz ve haftada sadece 2-3 kez içmeniz yeterlidir.
Bu içeceğin içindeki kafein miktarı nedeniyle, birçok emziren anne onu kullanmak konusunda biraz endişe duyuyor. Önerildiği gibi, emziren anneler sadece 200 ml / içkiden fazla kullanmamalı ve haftada 2-3 kezden fazla olmamalıdır.
Ayrıca emzirirken kakao içerken şunlara da dikkat etmeniz gerekir:
Bazı çocukların kakaolu içeceklerin içeriğine alerjisi olabilir. Bu, annenin içtikten sonra bebeğin tepkisini (süt yeme, kızarıklık, dışarı çıkma, ...) gözlemlemesini gerektirir.
Doğum sonrası anneler, kakao ile karıştırıldığında şeker içeriğine de dikkat etmelidir. Çok tatlı ve düzenli olan bir fincan kakao, anneleri kolayca kan şekerinin yükselmesi riskiyle karşı karşıya bırakabilir.
Emzirirken neredeyse istediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz, ancak makul miktarlarda. Ayrıca kakao gibi bazı içecekler ve diğer alkollü ve kafeinli içecekler de anne sütüne geçerek bebeği etkileyebilir.
Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, çok fazla içme veya ölçülü olmama alışkanlığı, uyuşukluk, aşırı uyku, halsizlik, anormal kilo alma ve reflekslerin azalması gibi birçok yan etkiye neden olabilir. anne sütü salgısı.
Bu, emzirirken yenmemesi gereken en önemli gıdalardan biridir. Emzirirken stresi atmanız gerekiyorsa, rahatlatıcı bir banyo, bir fincan papatya çayı veya masaj yapmayı deneyin.
Doğum sonrası kadınların ne yediğini merak ediyorsanız, ilk cevap kahve. Annenin tükettiği kafeinin% 1'i anne sütünde depolanacak ve emzirme döneminde bebeğe geçecektir.
Bu miktarda kafein bebeğin vücudunda birikir çünkü bebekler hala kafein salgılayamazlar. Bebekler vücutlarında çok fazla kafein varsa kaşıntılı, asabi ve hatta uykusuz olabilir.
Kahvenin yanı sıra anneler çayı, gazlı meşrubatları, çikolatayı da sınırlamalı ... Çok fazla olmasa da bu gıdalardaki kafein miktarı da oldukça önemli.
Daha fazla gör:
Emziren anneler kahve ve diğer hususları içebilir mi?
Doğum sonrası kadınlar, vücutlarının hızlı bir şekilde iyileşmesi için ne yemekten kaçınmalı?
Netflix, en sevdiğimiz video akış platformlarımızdan biridir ve hem kablo kesiciler hem de kablo aboneleri için geçerli bir platform oluşturmaktan neredeyse tek başına sorumludur. Hulu, Amazon ve HBO'nun hepsi bu yolu takip ederken
Altyazılar birçok fayda sağlayabilir. Belki çevredeki gürültüler dikkatinizi dağıtıyor veya yabancı dilde bir film izliyorsunuzdur. Durum ne olursa olsun, Hisense'inizde altyazıları nasıl açacağınızı (veya kapatacağınızı) bilmek kullanışlıdır.
Altyazılar, Hisense TV'nizin son derece kullanışlı bir özelliği olabilir. İster farklı bir ülkeden aksiyon dolu bir film, ister dramatik bir TV programı izliyor olun, ana dilinizdeki altyazılar dil boşluğunu kapatmanıza olanak tanır. Gibi
İki bilgi parçasını birbirine bağlamak için bağlantıların kullanılması, herhangi bir görev yönetimi etkinliğinin önemli bir parçası haline geldi. Bu nedenle, bugün size Notion'a nasıl bağlantı ekleyeceğiniz konusunda talimatlar vereceğiz. Bu bir
Bir Chromecast cihazınız var mı? YouTube'a bağladıysanız, telefonunuzda YouTube uygulamasını açtığınızda o küçük Yayınla simgesi görünmeye devam edecektir. Bu bazı can sıkıcı durumlara neden olabilir. Yanlışlıkla atarsan
Netflix, isteğe bağlı eğlence için popüler bir kaynaktır. En sevdiğiniz Netflix Orijinalleri beklediğinizden daha düşük çözünürlüklerde geliyorsa, görüntü ayarlarınızı değiştirmeniz yardımcı olacaktır. İşte bilmeniz gereken her şey. Netflix Resmini Değiştirme
Kodi, indirebileceğiniz en çok yönlü - kötü şöhretli - akış yazılımlarından biridir ve MacBook'lardan ve PC'lerden Chromecast'lere ve Firesticks'e kadar her şeyde mevcuttur. Peki ya akıllı telefonunuz veya tabletiniz? eğer sahipsen
Son derece popüler akış hizmeti Netflix, çeşitli dillerde içerik ve ayarlar sunar. Özellik harika olsa da, ekranda ana dilinizden farklı bir dil görüntülendiğinde bu durum kafa karışıklığına neden olabilir. Belki birisi yanlışlıkla dili ayarlamıştır,
Bir Netflix ve dinlenme seansı çok eğlenceli olabilir. Bir şeyler atıştırın ve bir içki alın, oturun ve en sevdiğiniz filmi veya programı izleyin. Ancak en yeni dizileri art arda izlerken ihtiyacınız olmayan bir şey var. Sinir bozucu
Netflix bir çevrimiçi akış devidir, ancak hesabınızda çok fazla cihaz etkinleştirildiğinde ne yaparsınız? Netflix'te kaç cihaza sahip olabileceğiniz konusunda bir sınır yoktur, ancak bunu nasıl yapacağınız konusunda bir sınır vardır.
Erişiminizin olduğu Netflix içeriği, IP adresi konumunuza bağlıdır. Netflix'in yayın anlaşmalarına göre, bazı içeriklerin yalnızca belirli ülkelerde yayınlanması için lisansları vardır. Uzaktaysanız, coğrafi kilitler bir acı olabilir.
İnternet üzerinden video akışı, dizi ve film izlemek için en popüler yöntemlerden biri haline geldi. Yine de, bu teknolojinin yükselişi, ara sıra garip ve kafa karıştırıcı bir hata mesajıyla karşılaşmak anlamına geliyordu:
Disney Plus, mevcut en popüler akış hizmetlerinden biridir. Düşük maliyetli ve olağanüstü film, şov ve belgesel koleksiyonu herkes için bir şeyler sunuyor. Çoğu akış hizmetinde olduğu gibi, izlediğiniz programların ve filmlerin kaydını görebilirsiniz.
Akış hizmetlerinin gerçek ruhu içinde, şüphesiz en az bir kişinin sizden oturum açma bilgilerinizi istemesi gerekir. İstekler Netflix, Prime Video, Hulu ve hatta HBO ile yapılıyor, öyleyse neden Disney Plus ile olmasın? Elbette, sahipsin
Ücretsiz ve açık kaynaklı bir yazılım uygulaması olan Kodi, akıllı TV'ler ve hatta FireSticks gibi her türlü donanımla çalışır. Kodi ile TV izleyebilir, müzik dinleyebilir ve daha fazlasını yapabilirsiniz. Ayrıca genişleyen eklentileri de destekler.
Netflix, kendi türündeki diğer platformlarla birlikte bildiğimiz şekliyle televizyonun yerini alabilecek, oldukça popüler bir akış platformudur. Kullanımı kolay ve kullanışlı, içerik akışı için ihtiyacınız olan tek şey
Gmail mobil uygulaması, hareket halindeyken güncel kalmanın harika bir yoludur. Ancak, arada bir telefonunuzdaki Gmail hesabınızdan çıkış yapmanız gerekebilir. Belki de istersin
Görüntüleme geçmişinizi silmek, önerileri sıfırlamanın veya geçici internet dosyalarını cihazınızdan temizlemenin iyi bir yoludur. YouTube izleme geçmişinizi temizleme ihtiyaçlarınız ne olursa olsun, herkesin bilmesi gereken basit bir işlemdir. Orada
En başından beri, Disney Plus yayın endüstrisini kasıp kavurdu. Dahil edilen içeriğin miktarı ve kapsamı ve hepsinin uygun bir fiyata geldiği göz önüne alındığında, bir akış hizmetinin uygulanması şaşırtıcı değildi. açısından
Disney Plus nerede kullanılabilir? Disney+, en iyi klasik Disney şovlarını ve filmlerini içerir. Çocukken keyif aldıkları içeriği tekrar ziyaret etmek isteyen çocuklar veya yetişkinler için harika bir eğlence. Hizmet mevcut olsa da
![Netflixte [Tüm Cihazlarda] Dil Nasıl Değiştirilir?](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-5188-0605161802346.jpg "Netflixte [Tüm Cihazlarda] Dil Nasıl Değiştirilir?")
![Disney Plusta [Tüm Başlıca Cihazlarda] Altyazıları Yönetme](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-9746-0605153623935.jpg "Disney Plusta [Tüm Başlıca Cihazlarda] Altyazıları Yönetme")
