Mangosten, besleyici ve çekici bir meyve olduğunda doğumdan sonra yenebilir mi? Beslenme uzmanlarına göre mangosten, eğer anne düzgün yemek yemeyi bilirse hamile kadınlar için çok faydalıdır.
Mangosten, Vietnam'da popüler bir meyvedir, lezzetli tadının yanı sıra birçok sağlıklı besin maddesine de sahiptir.
Mangosten pek çok protein, kalsiyum, demir, fosfor içerir ... yani sadece sıradan insanlar için besleyici olmakla kalmaz, özellikle doğum sonrası anneler için de birçok etkiye sahiptir.
Bu meyve, neredeyse serotorin gibi bir rol oynayan, ruhu canlandırmaya, yorgunluğu gidermeye yardımcı olan trytofan asidi içerir.
Anneler doğum yaptıktan sonra bebeklerine bakarken genellikle yorgun hissederler, bu mangosten sırasını yemek vücutta rahatlama ve gevşeme hissini çok etkili bir şekilde geri kazanmalarına katkıda bulunur.
Anemi için demir ihtiyacı doğumdan sonra annenin beslenmesinde önemli rol oynar. Mangosten, kan hücrelerinin aktivitesini artırmaya yardımcı olan, hamile kadınlarda anemiyi önleyen maddeler içerir.
Mangostende bulunan zengin C vitamini içeriği, hamile annelerin pürüzsüz ve kuru bir cilde sahip olmasına yardımcı olur. Cilde uygulanan mangosten suyu da sivilceyi önlemeye yardımcı olarak cildin gözenekleri sıkılaştırmasına yardımcı olur.
Emzirme uzmanları, aşırı veya sürekli miktarda yiyecek yememenizi tavsiye ediyor.
Çeşitli yemek, dönüşümlü yiyecekler, annelerin doğumdan sonra yeterli besin almasına yardımcı olur ve aynı zamanda çok fazla yiyecek tüketmenin neden olduğu yiyecek alerjilerini veya hastalıkları önler.
Mangosten lezzetli ve besleyici bir meyvedir, ancak hamile anneler sadece makul miktarda yemelidir. Çok fazla yerseniz, aşağıdaki sağlık sorunlarına sahip olma riskiniz vardır:
Memorial Sloan-Ketting Kanser Merkezi (ABD) tarafından yapılan bir araştırma, 12 ay boyunca günlük mangosten tüketiminin şiddetli laktik asidoza neden olabileceğini söyledi.
Bu durum, kanda laktik asit anormal şekilde biriktiği için oluşur. Laktik asidozun semptomları, tedavi edilmezse şok edici ve yaşamı tehdit edebilen mide bulantısı ve halsizliği içerir.
Çok fazla mangosten yemek hassas kişilerde kurdeşen, ciltte kızarıklık, şişme, kaşıntı ve kızarıklık gibi hafif alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ağızda, dudaklarda, boğazda şişme veya göğüste sıkışma gibi daha ciddi semptomlara bile yol açabilir.
Öyleyse doğum sonrası annelerin kaçı mangosten yemesi yeterli? Beslenme uzmanlarına göre anneler günde sadece 150-200 gr yemek yemeli, haftada sadece 1-2 defa yemeli yeterlidir.
Mangostene ek olarak, lütfen aşağıdaki meyvelere de dikkat edin:
Muz
Selüloz ve demir içerir. Anneler doğum yaptıktan sonra her gün muz yeme zahmetine girerler.Bu , kırmızı kan hücrelerini yenilemenin, yorucu doğum sürecinden geçen vücut için kanı yenilemenin etkili bir yolu olacaktır.
Portakal, greyfurt
Bol miktarda C vitamini, portakal ile greyfurt, annelerin demiri daha iyi emmesine yardımcı olur ve hem annelerin hem de emzirilen bebeklerin direncini artırır.
Papaya
Papayadaki mineraller ve vitaminler, demir, çinko, lif, doğumdan sonra annenin sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olacaktır. Ek olarak, düzenli olarak papaya yemek, hamile kadınlar için müshil, tonik kanı artırmaya yardımcı olur.
Meyvenin yanı sıra, annelerin bol su takviyesi yapması, yeterince dinlenmesi, ruhu her zaman rahat tutması, vücudun kısa sürede iyileşmesine ve bebek için bol süt üretmesine yardımcı olacaktır.
Daha fazla gör:
Yeni bir anne durian yiyebilir mi?
Anneler doğum yaptıktan sonra ördek yemek anne sütünün kalitesini olumsuz etkiler mi?
Netflix, en sevdiğimiz video akış platformlarımızdan biridir ve hem kablo kesiciler hem de kablo aboneleri için geçerli bir platform oluşturmaktan neredeyse tek başına sorumludur. Hulu, Amazon ve HBO'nun hepsi bu yolu takip ederken
Altyazılar birçok fayda sağlayabilir. Belki çevredeki gürültüler dikkatinizi dağıtıyor veya yabancı dilde bir film izliyorsunuzdur. Durum ne olursa olsun, Hisense'inizde altyazıları nasıl açacağınızı (veya kapatacağınızı) bilmek kullanışlıdır.
Altyazılar, Hisense TV'nizin son derece kullanışlı bir özelliği olabilir. İster farklı bir ülkeden aksiyon dolu bir film, ister dramatik bir TV programı izliyor olun, ana dilinizdeki altyazılar dil boşluğunu kapatmanıza olanak tanır. Gibi
İki bilgi parçasını birbirine bağlamak için bağlantıların kullanılması, herhangi bir görev yönetimi etkinliğinin önemli bir parçası haline geldi. Bu nedenle, bugün size Notion'a nasıl bağlantı ekleyeceğiniz konusunda talimatlar vereceğiz. Bu bir
Bir Chromecast cihazınız var mı? YouTube'a bağladıysanız, telefonunuzda YouTube uygulamasını açtığınızda o küçük Yayınla simgesi görünmeye devam edecektir. Bu bazı can sıkıcı durumlara neden olabilir. Yanlışlıkla atarsan
Netflix, isteğe bağlı eğlence için popüler bir kaynaktır. En sevdiğiniz Netflix Orijinalleri beklediğinizden daha düşük çözünürlüklerde geliyorsa, görüntü ayarlarınızı değiştirmeniz yardımcı olacaktır. İşte bilmeniz gereken her şey. Netflix Resmini Değiştirme
Kodi, indirebileceğiniz en çok yönlü - kötü şöhretli - akış yazılımlarından biridir ve MacBook'lardan ve PC'lerden Chromecast'lere ve Firesticks'e kadar her şeyde mevcuttur. Peki ya akıllı telefonunuz veya tabletiniz? eğer sahipsen
Son derece popüler akış hizmeti Netflix, çeşitli dillerde içerik ve ayarlar sunar. Özellik harika olsa da, ekranda ana dilinizden farklı bir dil görüntülendiğinde bu durum kafa karışıklığına neden olabilir. Belki birisi yanlışlıkla dili ayarlamıştır,
Bir Netflix ve dinlenme seansı çok eğlenceli olabilir. Bir şeyler atıştırın ve bir içki alın, oturun ve en sevdiğiniz filmi veya programı izleyin. Ancak en yeni dizileri art arda izlerken ihtiyacınız olmayan bir şey var. Sinir bozucu
Netflix bir çevrimiçi akış devidir, ancak hesabınızda çok fazla cihaz etkinleştirildiğinde ne yaparsınız? Netflix'te kaç cihaza sahip olabileceğiniz konusunda bir sınır yoktur, ancak bunu nasıl yapacağınız konusunda bir sınır vardır.
Erişiminizin olduğu Netflix içeriği, IP adresi konumunuza bağlıdır. Netflix'in yayın anlaşmalarına göre, bazı içeriklerin yalnızca belirli ülkelerde yayınlanması için lisansları vardır. Uzaktaysanız, coğrafi kilitler bir acı olabilir.
İnternet üzerinden video akışı, dizi ve film izlemek için en popüler yöntemlerden biri haline geldi. Yine de, bu teknolojinin yükselişi, ara sıra garip ve kafa karıştırıcı bir hata mesajıyla karşılaşmak anlamına geliyordu:
Disney Plus, mevcut en popüler akış hizmetlerinden biridir. Düşük maliyetli ve olağanüstü film, şov ve belgesel koleksiyonu herkes için bir şeyler sunuyor. Çoğu akış hizmetinde olduğu gibi, izlediğiniz programların ve filmlerin kaydını görebilirsiniz.
Akış hizmetlerinin gerçek ruhu içinde, şüphesiz en az bir kişinin sizden oturum açma bilgilerinizi istemesi gerekir. İstekler Netflix, Prime Video, Hulu ve hatta HBO ile yapılıyor, öyleyse neden Disney Plus ile olmasın? Elbette, sahipsin
Ücretsiz ve açık kaynaklı bir yazılım uygulaması olan Kodi, akıllı TV'ler ve hatta FireSticks gibi her türlü donanımla çalışır. Kodi ile TV izleyebilir, müzik dinleyebilir ve daha fazlasını yapabilirsiniz. Ayrıca genişleyen eklentileri de destekler.
Netflix, kendi türündeki diğer platformlarla birlikte bildiğimiz şekliyle televizyonun yerini alabilecek, oldukça popüler bir akış platformudur. Kullanımı kolay ve kullanışlı, içerik akışı için ihtiyacınız olan tek şey
Gmail mobil uygulaması, hareket halindeyken güncel kalmanın harika bir yoludur. Ancak, arada bir telefonunuzdaki Gmail hesabınızdan çıkış yapmanız gerekebilir. Belki de istersin
Görüntüleme geçmişinizi silmek, önerileri sıfırlamanın veya geçici internet dosyalarını cihazınızdan temizlemenin iyi bir yoludur. YouTube izleme geçmişinizi temizleme ihtiyaçlarınız ne olursa olsun, herkesin bilmesi gereken basit bir işlemdir. Orada
En başından beri, Disney Plus yayın endüstrisini kasıp kavurdu. Dahil edilen içeriğin miktarı ve kapsamı ve hepsinin uygun bir fiyata geldiği göz önüne alındığında, bir akış hizmetinin uygulanması şaşırtıcı değildi. açısından
Disney Plus nerede kullanılabilir? Disney+, en iyi klasik Disney şovlarını ve filmlerini içerir. Çocukken keyif aldıkları içeriği tekrar ziyaret etmek isteyen çocuklar veya yetişkinler için harika bir eğlence. Hizmet mevcut olsa da
![Netflixte [Tüm Cihazlarda] Dil Nasıl Değiştirilir?](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-5188-0605161802346.jpg "Netflixte [Tüm Cihazlarda] Dil Nasıl Değiştirilir?")
![Disney Plusta [Tüm Başlıca Cihazlarda] Altyazıları Yönetme](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-9746-0605153623935.jpg "Disney Plusta [Tüm Başlıca Cihazlarda] Altyazıları Yönetme")
