Çocukların klimalı bir odada kalmaları ve iyi uyumalarına yardımcı olmaları için kaç derece güvenlidir?

Bebekler için klima, bebeğinizin uyumasına yardımcı olmak ve yeni doğanların ani ölümlerini önlemek için belirleyici faktördür. Ancak çocuğun sağlığını sağlamak için bu sıcaklık ne olmalıdır?

Bebeğin klimasının uykusundaki önemli rolü

Yaşamın ilk yıllarında bebekler hem fiziksel hem de beyin olarak hızlı bir şekilde gelişir. Bu nedenle bebeğin metabolizması da yetişkinlerinkinden çok daha güçlüdür. Ek olarak, çocukların çok fazla aşırı ısı üreten ancak etkisiz bir ısı atık sistemine sahip hızlı çalışan bir dolaşım sistemi vardır. Bu aynı zamanda çocuğun vücut ısısının her zaman yetişkinlerden daha yüksek olmasının nedenidir. Çocuklar, sıcaklığın 28-29 santigrat derece olduğu bir ortamda bile sıklıkla terler ve kolayca sıcak ve rahatsız hissederler.

Doğru yatak odası sıcaklığı, çocukların kendilerini rahat hissetmelerine ve derin uyumalarına yardımcı olacaktır. Ancak en önemlisi, bir bebeğin açıkça sağlıklı olduğu ancak aniden ölebildiği birçok ebeveyn için en büyük korkulardan biri olan ani bebek ölümü sendromunu (ABÖS) önlemeye yardımcı olabilir. aniden uyurken.

Araştırma verilerine göre, oda sıcaklığının (aşırı ısınma) olası bir ABÖS nedeni olduğu gösterilmiştir. Bu nedenle uzmanlar, ebeveynlere bebeğinizin odasının 18 ° C-21 ° C arasında olmasını sağlamalarını tavsiye eder (oda sıcaklığı klimanın sıcaklığı değildir); Ancak bu sıcaklık, her yerdeki iklime olduğu kadar yaşam ortamına da bağlıdır.

Ebeveynler bebekler için klima konusunda nelere dikkat etmelidir?

Bebeğinizi yazın klimalı bir odaya yatırmak, bebeğinizin derin bir uykuya dalmasını sağlamanın etkili bir yoludur. Ancak doğru şekilde nasıl kullanacağınızı bilmiyorsanız, çok düşük veya çok yüksek klima, çocuğun sağlığı, özellikle de solunum sistemi üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu nedenle, ebeveynler aşağıdaki önemli kurallara dikkat etmelidir.

Klima oda sıcaklığı ile aynı değil 

Uzmanlar bebeğin uyku alanı sıcaklığının 18-21 santigrat derece arasında olmasını tavsiye ettiğinde, bu sadece klimanın üzerindeki sıcaklık rakamı değil, oda sıcaklığı olduğu anlamına gelir. Bazen klimanın sıcaklığı ile oda sıcaklığı arasında önemli bir fark olabilir. Böylece bebeğiniz için standart sayıda uygun klima sıcaklığı olmayacaktır. Ebeveynler odaya fazladan bir termometre koyabilir ve klimanın zamanlayıcısını bebeğin çok üşümemesi veya çok ısınmaması için ayarlayabilir.

Odanın yeterli neme sahip olduğundan emin olun 

Klimanın sürekli kullanılması odadaki nemi etkileyerek bebeği kuru cilde ve kuru buruna karşı daha duyarlı hale getirecek ve bu da çocuğun sağlığı için iyi değildir.

Klimalı odaları kullanırken yeni doğan bebeklerin kendilerini rahat, rahat ve cilt problemleri yaşamadan hissetmeleri için ebeveynler aşağıdaki nemlendirme yöntemlerini uygulamalıdır:

Odaya bir tencere su veya büyük bir ağızlı su şişesi yerleştirin.

Klimayı bir nebülizör ile birlikte kullanın

Cildinizi koruyan - nemi kontrol eden bir klima seçin

Bebeğinizi doğrudan soğuk havanın aktığı bir yere yerleştirmekten kaçının. 

Bu aynı zamanda çok önemlidir, bu nedenle ebeveynlerin çocuğun yatağını yerleştirirken dikkatli olmaları gerekir. Doğru klimadan uzak ve serin bir yer seçin.

Bebeğinizi uygun şekilde giydirin

Çocuklar teri iyi emen giysiler giymelidir. Ebeveynler havada yatarken bebek için çok fazla giysi giymekten kaçınırlar. İnce, sarılı giysiler giymelisiniz (kaymayan bir battaniye gibi). Yazarlar, Çocuk Yetiştirmek Bir Savaş Değil kitabında ayrıca ebeveynlerin bebekleri için bir uyku tulumu sarmalarını veya kullanmalarını önermektedir .

Bebeği sarmak, bebeğin anne karnındaykenki kadar sıkı hissetmesine yardımcı olur, bebek kendini rahat ve güvende hisseder, pek çok bebek ağlamayı kesecek şekilde sarılır veya çok kolay uyuyabilirler. Sadece bebeğiniz uyuşukluk ve yatma zamanı belirtileri gösterdiğinde (EASY programına göre) ve 4 aya kadar artık saramayacağınız zaman sarın. Sargının malzemesi, bebeğin kendini rahat hissetmesi için iyi bir esnekliğe ihtiyaç duyar.

Özetle, bebek klimasının kreşteki sıcaklığı en iyi 18-21 derece C arasında tutmaya uygun olması gerekir . Ebeveynler, çocuğun sağlığının güvenliğini sağlamaya dikkat etmelidir!

Daha fazla gör: 

Klimalı bebekler ve potansiyel tehlikeler

Kaygınıza bir çözüm bulun: Bebekler havada kalmalı mı?

Bebekler hastalanmamak için nasıl yatar?