Bu mucizenin altın faydalarını görmek için hamilelik sırasında lotus tohumları yiyin!

Lotus tohumları zengin bir besin, vitamin ve mineral kaynağıdır. Her 100 gram lotus tohumu 0.621mg manganez, 168mg fosfor, 0.171mg B1 vitamini, 56mg magnezyum, 17.28g karbonhidrat ve 0.178mg B6 vitamini sağlayabilir. Ayrıca 100 gram lotus tohumu da birçok amino asit içerir. Bu kadar yüksek besin içeriğiyle, hamile anneler bu mucizenin tüm altın faydalarını emmek için hamilelik sırasında nilüfer tohumu yemekten kesinlikle yardım edemezler !

Göz ardı edilmemesi gereken hamile fetal beyin gelişimine yardımcı olacak en iyi 9 yiyecek

Bu mucizenin altın faydalarını görmek için hamilelik sırasında lotus tohumları yiyin!

Lotus tohumları hamileliğe yardımcı olur, düşükleri önler

İçin hamile bir yapan annelerin düşük yapma veya bir düşük , lotus tohumları yememek imkansız. Çünkü nilüfer tohumları hamile kalmaya yardımcı olur ve düşükleri önlemek eskiden çok etkiliydi. Annenin hamile kalmanıza yardımcı olması için sadece lotus tohumu lapası pişirmesi, ayda bir yemesi gerekiyor. Veya tavuk yahnisi, tavuk lapası gibi diğer besleyici yemeklere lotus tohumları ekleyin ...

Tanıdık bir düşüğü önlemek için, hamile kadınlar kendilerine sempati duyan lotus tohumlarını kullanırlar, altın yıldız kabuğunu yam kökü ile birlikte çıkarın (1 kg lotus tohumu oranı: 2 kg kurutulmuş öğütücü yumrular), ardından yavaş yavaş kullanmak üzere kavanoza ince bir kanopi getirin. Her gün sadece 10 çay kaşığı nilüfer tozu için - açken kök 2 defaya bölünür.

Hamile annelerin uykusu için ilahi ilaç

hamilelik sırasında lotus tohumları yiyin

Pek çok hamile kadın hamilelik sırasında uykusuzluk ya da uyku güçlüğü çeker çünkü vücutları daha ağır ve rahatsız olur. Bu semptomu azaltmak için hamile kadınlar lotus tohumları kullanmalıdır. Lotus zihni sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu için iyi uyumaya, derin uyumaya ve depresyonu çok iyi iyileştirmeye yardımcı olur. Annemin sadece lotus çayı içmesi veya henüz anlamamış lotus tohumlarını yemesi gerekiyor, tohumların ortasında hala iyi uyumanıza yardımcı olacak yeşil mikroplar var.

Akıllı bebeğe rahimden itibaren yardım edin

Lotus tohumları, fetüsün sinir ve beyin gelişimi için çok iyidir. Doğu tıbbına göre, nilüfer tohumlarının zihin üzerinde yararlı etkileri vardır, böbrekleri besler, merhem ve yatıştırıcı, zihni ve zihni beslemeye yardımcı olur, çünkü bu tür tohumlar protein, kalsiyum, fosfor yönünden zengindir ... Bu nedenle anne, hamilelik sırasında oy kullanmalıdır. çocukları daha akıllı hale getirmek için düzenli olarak lotus tohumları yiyin.

Hamile kadınlar için cilt güzelliği

Lotus tohumlarının çok iyi bir ısı dağıtma etkisi vardır, bu nedenle düzenli olarak lotus tohumu suyu içmek sadece cildi aydınlatmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sivilcelerin dağılmasını da sağlar. Bu, vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyle sivilceye ve cilt pigmentasyonuna yatkın hamile annelerin gerçekten "kurtuluşu" dur.

1. turda doğumdan sonra önemli gelişme

Sadece hamilelikte faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda doğum sonrası lotus tohumları da anneler için 1. tur sarkmayı iyileştirmede yardımcı olur. Anne nilüfer tohumlarını doğrudan yiyebilir veya aşağıdaki Doğu tıbbı ilaçlarını uygulayabilir: Güveçte 20 gr kurutulmuş lotus tohumu, 5 gr ginseng, 10 gr kırmızı elma ve 200 gr soya fasulyesi kullanın, kolay yemek için biraz şeker ekleyebilirsiniz. Bu çare, annelerin 1. turda son derece etkili olan sıkı sıkıya kavuşmalarına yardımcı olacaktır.

Lotus tohumları çok iyidir, bu yüzden en lezzetli olanı yemek için lütfen aşağıdaki 2 lezzetli tarife bakın:

Lotus tohumlu tavuk çorbası:

hamilelik sırasında lotus tohumları yiyin

Malzemeler: 1 tavuklu tavuk, 2 dilim zencefil, Kurutulmuş lotus 12g, Tutkulu 12g, Kırmızı ipek ip 18g, Bir paket 18g, Yeterince baharat.

İşleme: 

Kötü tavuklar temizler, bağırsakları çıkarır, yaklaşık dört dakika kaynar suda haşlayın, sonra temizlemek için soğuk suyla durulayın, tavuğu parçalara ayırın.

Tavuğu kaseye koyun, ginseng suyunu, buharı ve buharı dökün.

Nilüfer tohumlarını koyun, ipin içinden geçirin ve bir bez torbaya gül ipek ipleri koyun, yaklaşık yarım saat su ile pişirin. Kaynatılmış suyu tavuk kaynatma kabına dökün, tencerede lotus tohumlarını seçin. Bir tencereye zencefili koyun ve yaklaşık 3 saat pişirin. Tatmak için mevsim ve hala sıcakken çorba yemelisiniz.

Lotus tohumları ve kırmızı fasulyeli tatlı çorba

hamilelik sırasında lotus tohumları yiyin

Bu yemek hamile anneler için sadece vücudu serinletmekle kalmayıp aynı zamanda besleyici bir tatlı olabilir.

İçindekiler: 150 gr kırmızı pirinç, 150 gr kırmızı fasulye, 30 gr tarçın çiçeği, 100 gr şeker.

İşleme:

Pirinci temiz bir şekilde yıkayın, yaklaşık 15 dakika ıslatın, ardından yulaf lapasında pişirmek için 5 bardak su ile kaynatın, böylece yeni gelen çorba çok yumuşak olmamalıdır.

Kuru fasulye pişirmeden önce yaklaşık bir saat ıslatılır. Yarı pişince lotus tohumlarının birlikte pişmesine izin verin Hazır olduğunuzda şeker şapını ve kırmızı pirinç lapasını ekleyin ve 10 dakika daha pişirin.

Annelerin sağlıklı bir hamileliği olmasını dilerim!

-Ele Luong-