Yenidoğanların iyi büyümeleri için uykuya ihtiyaçları vardır. Ancak yeni doğan bebeklerin uyku ihtiyaçları , tıpkı büyük çocukların ve yetişkinlerin uyku ihtiyaçları gibi farklıdır. Çocuğunuz, kendi yaşındaki diğer çocuklara göre daha fazla veya daha az uyuyabilir. Yenidoğan bebeğinizin uyku döngüsü hakkında bilmeniz gerekenler şunlardır .
Yeni doğan bebeğin evrelere göre uyku ihtiyacı
Bir bebeğin uyku döngüsü, yaşamının ilk yılında değişecektir. Buna ihtiyaç duyulan uyku saati sayısı ve gündüz ve gece boyunca uyku miktarı da dahildir.
Uyku, insan gelişimi için olmazsa olmazdır. Uyku sırasında beyin oldukça aktiftir ve davranışsal, duygusal ve bağışıklık sistemi gelişimi de dahil olmak üzere öğrenme ve büyümemizin temelini oluşturur. Bebeklerde yetersiz uyku, ilerleyen yaşlarda bilişsel yetenek, sosyal beceriler, obezite ve yaşam kalitesi sorunlarıyla ilişkilendiriliyor.
Yeni doğan bebekler uyumaya hazır olduklarını genellikle huzursuzlanarak, esneyerek veya gözlerini ovuşturarak size bildirirler. Bu sinyalleri kullanarak onlar için işe yarayacak bir program oluşturabilirsiniz. Uygun bir uyku düzeni oluşturmamak çocuğunuzun sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceği gibi, altta yatan bir sorunun uyarı işareti de olabilir.
Gerçekçi hedef, bebeğinizin bir yaşına geldiğinde gece boyunca uyumasını sağlamaktır. Çocuklar büyüdükçe ve okul çağına geldiklerinde uyku ihtiyaçları yetişkinlerinkine daha çok benzemeye başlar.
Bebeğinizin iyi uyumasına nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Bebeğinizin gece boyunca uyumayı öğrenmesine yardımcı olmak için tutarlı bir rutin oluşturmak çok önemlidir. Bebeğinizin ilk aylarda uyku düzeni büyük ölçüde beslenme alışkanlıklarına bağlı olacaktır. Ancak bebeğiniz büyüdükçe, emzirme aralıkları daha uzun olacaktır. Bu noktada, gündüz-gece uyku düzenine uymaya başlayabilirsiniz.
Bebeğinizin sağlıklı bir sirkadiyen ritim oluşturmasına yardımcı olmak için, öncelikle gün içinde bol miktarda gün ışığına ve uyarana maruz kalmasını sağlayın. Yenidoğan bebeklerin gün içinde bol miktarda uykuya ihtiyacı vardır; ancak bebeğinizin aşırı yorulmadan gece geç saatlere kadar uyumasını sağlayacak bir uyku programı bulmak için deneyler yapabilirsiniz. Yatmadan önce sakin bir ortam yaratmaya çalışın ve her gece aynı uyku öncesi rutinini uygulayın. Aşağıdaki rutinler bebeğinizin geceyi uykuyla ilişkilendirmesine yardımcı olabilir:
Bebeğiniz için sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirmenin önemli bir kısmı, ona kendi kendine uykuya dalmayı öğretmektir. Birçok bebek kucaklanmaktan veya kucaklanmaktan hoşlanır, ancak bebeğinizi uykuya dalmadan önce yatağa yatırmanız en iyisidir. Böylece bebeğiniz gece uyandığında yanında olmadığınızda daha az kaygılı olacaktır. Bebeğiniz sizin yardımınıza ihtiyaç duymadan tekrar uykuya dalabilir.
Bebek Uykusu Hakkındaki Gerçek
Yeni bir Samsung Galaxy telefonu satın aldınız ve yapılandırmanız mı gerekiyor? Samsung telefonunuzun daha iyi çalışması için değiştirmeniz gereken 10 ayar şöyle:
Code Murder Mystery 2, oyuncuların karakterleri için daha fazla bıçak görünümü seçmelerine veya hizmetler için kullanabilecekleri ve oyunda başka şeyler satın alabilecekleri daha fazla para kazanmalarına yardımcı oluyor.
Sevgilinizin, anne babanızın, arkadaşlarınızın, kardeşlerinizin, iş arkadaşlarınızın doğum günlerinde... hediyelerin yanı sıra dileklerinizi içeren doğum günü kartları göndermeyi de unutmayın.
Bu eğlenceli testler, hoşlandığınız kişide güçlü bir izlenim bırakmanıza ve onun kalbini hızlı ve mutlu bir şekilde fethetmenize yardımcı olacak.
Corki DTCL 7. sezonda düşman takımını yok etmekte özgür olmak istiyorsa kontrolü sağlamak için korumaya veya desteğe ihtiyacı var. Aynı zamanda Corki'nin daha etkili hasar verebilmesi için ekipmanlarının da standart olması gerekiyor.
Mini World Royale'in indirme bağlantısı ve oynama talimatları aşağıdadır. İki versiyonumuz olacak: Mini World Royale APK ve Mini World Royale iOS.
1314 gençler arasında aşk şifresi olarak sıkça kullanılan bir sayıdır. Peki 1314'ün ne olduğunu ve ne anlama geldiğini herkes bilmiyor mu?
Zehirli durumlarla başa çıkmak inanılmaz derecede zor olabilir. İşte toksik ortamlarla ustalıkla başa çıkmanıza ve iç huzurunuzu korumanıza yardımcı olacak birkaç ipucu.
Çoğu insan müziğin sadece eğlence amaçlı olmadığını, bundan çok daha fazla faydasının olduğunu bilir. İşte müziğin beyin gelişimimizi nasıl etkilediğine dair bazı ipuçları.
Beslenme sağlığımız açısından çok önemlidir. Oysa beslenmemizin büyük çoğunluğunda bu altı önemli besin maddesi eksiktir.
Circle K'dan en hızlı promosyon bilgilerine ulaşmak için CK Club uygulamasını yüklemeniz gerekmektedir. Uygulama, Circle K'da alışveriş yaparken veya ödeme yaparken yapılan ödemelerin yanı sıra toplanan pul sayısını da kaydediyor.
Instagram, kullanıcıların 90 saniyelik sınırın iki katına çıkarak 3 dakikaya kadar Reels videoları yayınlamasına izin vereceğini duyurdu.
Bu makale, CPU bilgilerini nasıl görüntüleyeceğinizi, CPU hızını doğrudan Chromebook'unuzda nasıl kontrol edeceğinizi gösterecektir.
Eski tabletinizi satmak veya başkasına vermek istemiyorsanız, onu 5 şekilde kullanabilirsiniz: Yüksek kaliteli fotoğraf çerçevesi, müzik çalar, e-kitap ve dergi okuyucu, ev işleri yardımcısı ve ikincil ekran olarak.
Kısa sürede güzel, parlak, sağlıklı tırnaklara sahip olmak istersiniz. Güzel tırnaklar için aşağıdaki basit ipuçları işinize yarayacaktır.
