Vücudumuz sürekli sinyaller ve mesajlar gönderen bir makinedir, ancak biz bunlara nadiren dikkat ederiz. Bu incelikli, bilinçaltı iletişim biçimleri düşüncelerimizi ve duygularımızı çevremizdekilere iletebilir. Öyleyse bir dahaki sefere bir sohbetin içindeyken şunu hatırlayın: Vücudunuz konuşuyor, siz konuşmasanız bile. Şimdi gelin birlikte bedenin nasıl iletişim kurduğunu ve size ne anlatmak istediğini öğrenelim !
Vücuttaki değişikliklerin anlamı
Cilt reaksiyonları

Kızarma, terleme hatta tüylerin diken diken olması, vücudunuzun duygularınızı hızla iletmek için kullandığı istemsiz tepkilerdir. Kızarmak utancın, terlemek ise stresin veya kaygının göstergesi olabilir. Tüylerin diken diken olması, korkudan nostaljiye, mutluluğa kadar yoğun duyguların bir başka işareti olabilir.
Farklı solunum tipleri
Nefesiniz duygularınızla birlikte değişir; endişeli olduğunuzda hızlı ve sığ, sakin olduğunuzda yavaş ve derin. Bu sadece içsel bir tepki değil; Diğer insanlar bu sinyalleri alıp duygusal durumunuzu hissedebilirler. İşte bu yüzden bilinçli bir şekilde nefesinizi kontrol ederek sadece duygularınızı değil, aynı zamanda başkalarının ruh halinizi nasıl algılayacağını da etkileyebilirsiniz.
Omuz germe

Stresli veya kaygılı olduğunuzda omuzlarınız doğal olarak gerilir. Siz farkında olmasanız bile, başkaları bunu bir kaygı veya rahatsızlık belirtisi olarak görebilir. Omuzlarınızı düzenli olarak rahatlatmak sakinlik ve ulaşılabilirlik sinyali vermeye yardımcı olabilir.
Fonksiyonu değiştir
Çenenizi hareket ettirmeniz -bazen farkında olmadan- hayal kırıklığını, kaygıyı veya stresi açığa çıkarabilir. Yüzünüz sakin görünse bile, bu ince gerginlik çoğu zaman altta yatan, değişebilen duyguları açığa çıkarır: Bir soruya cevap vermekte zorluk çekmek, özgüven eksikliği, şüphe, yalan söylemek veya yanlış bir şey yaparken yakalanmak.
Omuz silkme

Bilinçsiz gibi görünse bile hafif bir omuz silkme, belirsizliğin veya kararlılığın eksikliğinin işareti olabilir. Uzmanlar, insanların kendi ifadeleri veya eylemleri konusunda belirsizlik hissettiklerinde bu hareketi sıklıkla yaptıklarını doğruluyor. Bu ince beden dili çoğu zaman "Sanırım" veya "Belki" gibi sözel engelleri tamamlayarak şüphe izlenimini güçlendirir. Bazı durumlarda, karşınızdaki kişinin sorduğu veya söylediği şeyle gerçekten ilgilenmediğinizi gösterdiği için saygısızlık olarak bile görülebilir.