Soğuk havalarda yaralar neden normalden daha fazla ağrır?

Ameliyat yarasında hava değişikliğine bağlı ağrı birçok kişide görülen yaygın bir semptomdur. Peki soğuk havalarda yaralar neden normalden daha fazla ağrır? Gelin birlikte nedenini öğrenelim!

Çoğu insan soğuk mevsimde ağrı ve yaraların iyileşmesinin daha uzun sürdüğünü ve normalden daha kötü olduğunu hisseder. Küçük bir çarpma veya kesik bile sizi perişan edebilir. Nedenmiş?

Soğuk hava ile artan ağrı arasındaki ilişkinin kesin nedeni henüz tam olarak anlaşılamamıştır. Bugüne kadar yapılan araştırmalar sonuçsuz ve büyük ölçüde spekülasyona dayalıdır. Bu olgunun ardında birkaç teori var, bunlar arasında şunlar yer alıyor:

• Sıcaklık – daha soğuk sıcaklıklar dokuların kasılmasına ve sinirlere baskı yapmasına neden olur. Farklı dokular farklı hızlarda kasılır, örneğin yara dokusu. Bu nedenle daha önce geçirilmiş bir yaralanmanın olduğu bölge soğuk havalarda ağrılı olabilir.
• Basınç – Kışın hava basıncı azalır. Bu azalmayla birlikte eklem içindeki gaz ve sıvı genişler, bu da çevredeki sinirlere baskı yaparak ağrıya neden olabilir.
• D Vitamini – Kışın gün ışığı daha az olur, bu da D Vitamini üretimi için gereklidir. D Vitamini sağlıklı kemik ve kıkırdakların korunmasında kullanılır. Bu nedenle D vitamini eksikliğinde özellikle osteoartrit hastalarında ağrı daha da kötüleşebiliyor.
• Diğer teoriler arasında şunlar yer alıyor: Kış aylarında egzersiz seviyesinin azalması, yaralanan bölgelerin soğuğa daha duyarlı olması ve kronik hastalıklardan kaynaklanan ağrılara daha duyarlı olması.

Ayrıca soğuk hava koşullarında insan kasları kasılacak, sertleşecek, esnekliği azalacak ve dolayısıyla kolayca yaralanabilecektir.

Soğuk havalarda neden birçok kişi eklem ağrısı çekiyor?

Kimisi içinse her soğuk hava geldiğinde sırt ağrısı, eklem ağrısı, boyun ağrısı... Hatta kendi ağrılarından soğuk havayı tahmin edebiliyorlar ve sıcaklık ne kadar düşükse ağrı da o kadar kötüleşiyor. Tıbbi olarak bu belirtilerin tümüne soğuk ağrısı allodinisi denir .

Bunun nedeni, düşük sıcaklıkların eklem sıvısının kalınlığını değiştirmesi, dokuların kasılmasına ve sinir uçlarını çekmesine, bunun sonucunda da eklemlerde ağrı oluşmasıdır. Hava basıncı düştükçe ve dokuları yerinde tutmaya yetecek kadar güçlü olmadığında, zaten hassas olan dokular daha da şişer.

Soğuk havalarda ağrı nasıl azaltılır

• Vücudunuzu sıcak tutun ki, içerideki kaslar ve sinirler sertleşmesin.
• Uzun saatler süren aktivitelerden veya uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan sonra kaslarınızın gevşemesine yardımcı olmak için sabah uyandığınızda ve akşam yatmadan önce esneme hareketleri yapın.
• Eklem esnekliğini korumak için düzenli egzersiz yapın. Soğuk havalarda insanlar kapalı alanda spor yapabilirler.
• Ilık suda yüzmek boyun, sırt ve eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olan bir tedavi yöntemidir.