İnsan vücudunun normal sıcaklığı kaç derecedir? Hangi sıcaklık anormaldir ve incelenmesi gerekir?

Yetişkinlerde normal vücut sıcaklığı kaç derecedir ? Bu yazıda size normal vücut ısısı hakkında temel bilgiler verilecektir .

İnsan vücudunun ısısı, yaşamın sürdürülmesi işini yapar; vücut ısısının çoğu kalp, beyin, karaciğer ve kaslardan gelir. Çoğu zaman vücut sıcaklığınız sabit kalır; ancak aktivite seviyenize ve günün saatine bağlı olarak vücut sıcaklığınız değişebilir. Vücudunuz normalden daha fazla veya daha az ısı yayıyorsa, bu size içeride bir şeylerin olduğunu anlatmaya çalışıyordur.

Ortalama sıcaklık aralığı

Yaşlandıkça vücudunuzun sıcaklık değişimlerini düzenleme yeteneği.

64 yaş üstü kişiler, ani sıcaklık değişimlerine gençlere göre daha çabuk uyum sağlamakta daha fazla zorluk çekiyorlar. Genellikle yaşlı yetişkinlerin sıcak kalma konusunda daha fazla zorluk çektiği görülmektedir. Ayrıca vücut sıcaklıklarının daha düşük olma olasılıkları da daha yüksektir.

Çocuklarda ortalama sıcaklık, 3 yaşına kadar önerilen başlıca yöntem olan rektal ölçümle 97,9°F ile 100,2°F (36,6°C ile 37,9°C) arasında değişmektedir.

Vücut sıcaklığını ölçmenin 3 yolu vardır:

• Rektal ölçüm: Standart derinlik 5-10 cm'dir. Bu noktada ölçülen sıcaklık, çekirdek sıcaklığını temsil ettiği kabul edilir.
• Oral (dil altı) ölçüm: Bu bölgede ölçülen sıcaklık, rektumdakinden yaklaşık 0,4-0,6°C daha düşüktür.
• Koltuk altından ölçüm: Bu bölgede ölçülen sıcaklık, rektal sıcaklıktan yaklaşık 0,65°C daha düşüktür.

Standart sıcaklık nasıl ölçülür

Yukarıda belirtilen çekirdek sıcaklığı ölçme yöntemlerine göre vücut sıcaklığının kontrol edilmesi gerekir. Çocuğunuzda yorgunluk, yanakların kızarması, vücudun sıcak olması, terleme gibi belirtiler varsa daha ileri tetkikler yaptırmak gerekir.

Vücut sıcaklığının doğru bir şekilde nasıl ölçüleceği hakkında ayrıntılı bilgi için " Vücut sıcaklığının doğru bir şekilde nasıl ölçüleceği " başlıklı makaleye başvurabilirsiniz .

Hangi ateş anormaldir ve doktora görünmeyi gerektirir?

Kendinizi yorgun, rahatsız ve sıcak hissettiğinizde vücut ısınızın arttığını hissedersiniz. Vücut sıcaklığınızı ve sağlığınızı elektronik termometre kullanarak ölçün çünkü bunlar son derece hassastır ve cıvalı termometrelere göre daha hızlı sonuç verir.

Ateş nedeniyle tıbbi müdahale gerektiren durumlar şunlardır:

3 aylıktan küçük çocuklar

Çocuğunuzun vücut sıcaklığını ölçmek için rektal termometre kullanın. Rektal ateş 38 santigrat derece veya daha yüksekse çocuğunuzu hemen doktora götürün.

4 yaş altı çocuklar

4 yaş altı çocuklarda vücut sıcaklığını ölçmek için termometreyi koltuk altına takabilirsiniz. Ateşin 37.2 santigrat derece veya daha yüksek olması ateş olarak kabul edilir.

Yüksek ateş vakalarında doktora başvurulması gereken durumlar:

• 3-6 aylık çocuklarda: Vücut sıcaklığının 38,9 dereceye kadar çıkması, buna alışılmadık sinirlilik, ilgisizlik veya huzursuzluk gibi belirtilerin eşlik etmesi.
• 3-6 aylık çocuklar: Vücut sıcaklığı 38,9 santigrat derece.
• 6-24 aylık çocuklar: Başka bir semptom olmaksızın, vücut sıcaklığının bir günden fazla 38,9 santigrat derecenin üzerinde olması.
• 2-4 yaş arası çocuklar: Vücut sıcaklığının 38,9 dereceye kadar çıkması, buna olağan dışı sinirlilik, ilgisizlik ve rahatsızlık eşlik ediyorsa veya bu durum 3 günden uzun sürüyorsa veya ilaçlara yanıt vermiyorsa.

4 yaş üstü çocuklar

4 yaş üstü çocuklarda ise ağızdan ateş ölçümü en doğru yöntem olacaktır. Çocuğun ağızdan ölçülen ateşi 37,8 santigrat derece veya daha yüksekse ateş vardır. Çocuğunuzun vücut ısısı 38.9 derecenin üzerine çıkarsa, rahatsızlık hissi eşlik ederse, 3 günden uzun sürerse veya ilaçlara yanıt vermezse doktora başvurmalısınız.

Yetişkin

Yetişkin bir kişide 39,4 derece ve üzeri sürekli ateş varsa veya 3 gündür ilaçlara yanıt vermeyen sürekli ateş varsa, derhal doktora başvurmalıdır.

Not: Kontrole gittiğinizde doktorunuza anormal vücut sıcaklığınızı ve bunun ağızdan, rektumdan, koltuk altından veya kulaktan ölçüldüğünü söyleyin.

Vücut ısısını etkileyen bazı faktörler

Yaş : Çocukların vücut ısısı normalde yetişkinlerden daha yüksek olur çünkü vücut ısısını düzenleme merkezleri henüz tamamlanmamıştır. Bu nedenle çocuklarda yüksek ateş, vücutta herhangi bir değişiklik varsa bazen de konvülsiyonlar görülebilir. Yaşlıların vücut ısıları, hareket kabiliyetlerinin az olması, metabolizma ve emilim ihtiyaçlarının düşük olması nedeniyle gençlere göre daha düşüktür.

Vücut aktif olduğunda sıcaklık artar.

Endokrin : Kadınların vücut ısısı, özellikle yumurtlama döneminde, genellikle erkeklerden daha yüksektir.

Stres aynı zamanda vücut ısısının yükselmesine veya düşmesine de neden olabilir.

Çevre sıcaklığının insan vücut sıcaklığı üzerinde, özellikle yaşlılarda ve çocuklarda etkisi vardır, ancak bu değişim çok fazla değildir, yaklaşık 0,5°C kadardır.

Bazı ilaçlar da vücudun terleme yeteneğini etkileyerek vazodilatasyona neden olur.

Vücut ısısını ölçme zamanı: Vücut ısısı genellikle sabah saatlerinde en düşük, akşam saat 6’dan sonra ise en yüksek seviyededir. 1 gün içerisinde vücut ısısı 0,5°C ile 1°C arasında değişir.

Vücut ısısının ölçüldüğü yer (alın, kulak, rektum, koltuk altı…) farklı sonuçlar verebilir.

Ateş evde nasıl hızlı bir şekilde düşürülür

• Dinlenin ve bol sıvı tüketin, susuz kalmamak için ORS solüsyonu veya meyve suyu kullanabilirsiniz.
• Dar giysiler giymekten kaçının, bol, hafif ve rahat giysiler tercih edin.
• Üşüdüğünüzde belirtiler geçene kadar battaniyeyle örtün.
• Çocuklara asla aspirin vermeyin.
• Çocuğunuza doktor muayenesi yapılıp teşhis konulana kadar hiçbir ağrı kesici ilaç vermeyin.
• Asetaminofen veya ibuprofeni ilaç kılavuzunda belirtildiği şekilde veya sağlık uzmanınızın önerdiği şekilde kullanın.
• Yetişkinlerde, kanın iç organlara akışını kolaylaştırmak, soğuk algınlığıyla mücadele etmek ve vücut sıcaklığını düşürmek için ılık bir banyo yapmak veya ılık suda oturmak ateşi hızla düşürebilir.

Her durumda, kendinizi yorgun, rahatsız hissediyorsanız ve ateşinizin nedenini bilmiyorsanız. Tavsiye ve doğru teşhis için bir doktora başvurmanız veya onu görmeniz en iyisidir; böylece ateşi düşürmenin etkili bir yolunu bulabilirsiniz.

Normal Vücut Sıcaklığı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Yetişkinlerde kulak zarının normal sıcaklık aralığı nedir?

Yetişkinlerde normal kulak zarı (kulak) sıcaklık aralığı 37-38 derece arasındadır.

Bir yürümeye başlayan çocuk için normal sıcaklık nedir?

1-3 yaş arası bebeklerde normal ateş, ağızdan termometre ile ölçüldüğünde 37 ila 37,5 santigrat derece arasındadır.

Yeni doğan bebeğin normal vücut ısısı kaçtır?

Yeni doğan bir bebeğin normal vücut ısısı 37 santigrat derecenin üstünde, 38 santigrat derecenin altındadır. Eğer yenidoğan bebeğiniz bu aralığın dışındaysa, onu hemen doktora götürün.