Gözleri şişkin gözlükler mi takıyorsunuz? Gözlerin şişmesini önlemek için gözlük nasıl takılır

Günümüzde gözlük takan pek çok insan her zaman gözlerinin şişmesinden korkuyor, ama durum böyle değil. Şişkin gözlerin nedenlerini ve şişkin gözlerden kaçınmak için nasıl gözlük takılacağını öğrenmek için WebTech360'a katılın

1. Uzağı göremeyen kişilerde şişkin gözlerin nedenleri

Çıkıntı, gözlerin tamamen öne doğru çıkıntı yapması ve normal görünmemesi durumudur.

Göz şişliğinin nedenleri şunları içerir:

- Bazı kişilerin yüzlerinde, göze bakan kişinin şişkin olduğu izlenimini veren özel bir göz çukuru yapısı vardır. Bu genetik bir özelliktir.

- Çünkü hastalıklarınız var: tiroid hastalığı, çocuklarda kan tümörleri, göz çukurunun iltihabı ...

- Şiddetli miyopluktan muzdarip olduğunuz için, gözbebekleriniz normalden daha uzundur ve gözlerin tamamen öne çıktığı hissi yaratır. Çıkıntı yakınlığınızla artacaktır.

- Kas kütleniz olduğundan, göz kapağındaki Muller kas grubu bükülür, bu nedenle gözler şişkin görünür.

​​

Dolayısıyla, uzağı göremiyorsanız ve normalden daha uzun olan gözbebeklerinden çıkıntı yapıyorsanız veya göz yuvalarınız gözlerinizi şişirmek için çok küçükse. Gözlük takmak gözlerinizi şişirmez ama doğru takmazsanız göz kapaklarınız şişer ve düşer ...

2. Uzağı göremeyen kişilere doğru gözlük takmaları talimatını vermek

- Göz hizasında gözlük takın

Çalışırken gözlükleri incelemek sağ göz hizasında değil, sıklıkla geciktirir. Çerçeveleri göz seviyenize uyacak şekilde itmek yerine gözlerinizi sık sık gözlüğünüzü takip edecek şekilde çevirirsiniz. Bu, göz kapaklarınızı düşürecek kötü bir alışkanlıktır. Bu alışkanlığı bırakmalı ve bunun yerine gözlüklerinizi göz seviyenize göre ayarlamalısınız.

- Yakın mesafeden gözlük takın

Gözlükleri düzgün takmalısın, böylece gözlerinizin çok fazla düzenlenmesine gerek kalmasın, gözlerinizi yormayın. Doğru gözlükleri takmazsanız, erişiminizi artıracaktır.

- Gözlük takma sıklığı yakın ve yaş aralığı için uygundur

Yaşınıza bağlı olarak gün içinde gözlük takma sıklığını belirleyin.

Eğer 1 diyoptri azınız varsa gözlük takmanıza gerek olmayabilir. Bununla birlikte, bilgisayarla çok çalışıyorsanız, işte yorgunluğu azaltmak ve dereceyi artırmak için gözlük takmalısınız.

1 diyoptri üzerindeyseniz, gözleriniz tarafından çok fazla regülasyondan kaçınmak için düzenli olarak gözlük takmalısınız.

Çalışmak zorunda değilseniz, elektronik cihazların ekranlarına bakın, uzağa bakmanıza gerek yok, ... Gözlerinizi dinlendirmek için gözlük takmanıza gerek yok.

3. Uzağı göremeyen kişiler için ipuçları

- Gözlükleri ayarlamak için gözlerinizi 3 - 6 ay arasında düzenli aralıklarla muayene etmeli, yanlış dereceli gözlük takmaktan kaçınmalısınız.

- Günlük öğünlere A vitamini açısından zengin yiyecekler ekleyin

İyi aydınlatılmış ortamlarda eğitim alın ve çalışın.

- Düzenli göz egzersizleri, 20 dakika yaklaşık 20 saniye çalıştıktan sonra göz gevşetme ve 20 fit (6 metreye eşdeğer) görme.

​

- Okurken ve çalışırken, doğru duruşta oturun, kitaplar ile bilgisayar ve gözler arasındaki mesafe yaklaşık 35-40 cm'dir.

Her gün 7-8 saat uyumalısın.