Göz Yorgunluğu Olmadan Saatlerce Windows Bilgisayar Nasıl Kullanılır

Bilgisayar ekranına saatlerce bakan herkes bunun ne kadar yorucu ve rahatsız edici olabileceğini bilir. Zamanla birçok kişi Windows bilgisayarlarını uzun süreler boyunca daha rahat kullanabilmek için onları optimize etmenin yollarını keşfetti.

İçindekiler

• 1. Doğru parlaklık seviyesini seçin
• 2. Gece Işığı modunu açın
• 3. Karanlık Modu Planlayın
• 4. Uygun görüntüleme oranını seçin
• 5. Fare işaretçisinin ve metnin boyutunu artırın

1. Doğru parlaklık seviyesini seçin

Göz yorgunluğunu azaltmanın en basit ve en etkili yollarından biri ekran parlaklığını ayarlamaktır. Ekranın çok parlak veya çok karanlık olması rahatsız edici olabilir ve gözlerin daha çabuk yorulmasına yol açabilir. Gün içerisinde ışık koşulları değiştiğinden ekran parlaklığını buna göre ayarlayın.

Gün içinde doğal ışığın bol olduğu saatlerde, ortam ışığına göre parlaklığı artırın. Ancak geceleri ekran ile çevre arasındaki kontrastı azaltmak için parlaklığı düşürün.

2. Gece Işığı modunu açın

Bilgisayar ekranları, güneşin yaydığı yüksek enerjili ışıkla aynı olan mavi ışığı yayar. Bilgisayar başında uzun saatler çalışan biri için mavi ışık zararlı olabilir, göz yorgunluğuna ve hatta uykunun bozulmasına yol açabilir.

Bunu önlemek için yapabileceğiniz şeylerden biri Windows'ta Gece Işığı özelliğini etkinleştirmektir. Bu özellik, yayılan mavi ışık miktarını azaltarak özellikle geceleri ekranın daha rahat görülmesini sağlıyor.

Ekranın çok ısınmaması ancak göz yorgunluğunun da azaltılması için Gece Işığı filtresinin yoğunluğunu 30'a ayarlayın. Windows ayrıca Gece Işığı'nın gün batımında otomatik olarak açılıp gün doğumunda kapanmasını planlamanıza da olanak tanır; böylece onu her gün manuel olarak açmanıza gerek kalmaz.

3. Karanlık Modu Planlayın

Birçok kişi Windows 11'i gündüzleri açık modda kullanmayı seviyor ancak gece olunca parlak beyaz arka plan göz kamaştırmaya başlıyor. İşte tam bu noktada Karanlık Mod'a geçmek büyük fark yaratıyor.

Windows'un bunu otomatikleştirecek yerleşik bir seçeneği olmadığından, açık ve koyu modlar arasında otomatik geçiş yapmak için Otomatik Koyu Mod'u kullanabilirsiniz. Karanlık Modu'nu gün batımında açılacak ve gün doğumunda tekrar aydınlık moda geçecek şekilde ayarlayın. Dark Mode Auto'nun bir diğer harika özelliği ise klavye kısayolları atayabilmeniz ve böylece istediğiniz zaman açık ve koyu modlar arasında anında geçiş yapabilmeniz.

4. Uygun görüntüleme oranını seçin

Windows çözünürlüğe bağlı olarak ekran ölçeklemesini otomatik olarak ayarlasa da, bazen varsayılan ayarın bazı durumlarda çalışmadığı görülüyor. Metin, simgeler ve diğer öğeler çok küçük görünüyor ve sürekli olarak gözlerinizi kısmanıza neden oluyor.

Varsayılan %100 ölçek her şeyi çok küçük yaparken, %150 ölçek gereksiz yere yakınlaştırılmış gibi hissettiriyor. Biraz deneme yanılmadan sonra, ölçeği %125'e ayarlamak mükemmel dengeyi sağladı — metin, ekran alanından ödün vermeden net ve okunabilirdi.

Okunabilirlik konusunda sorun yaşıyorsanız, ekran boyutunuza ve görme yeteneğinize en uygun seçeneği bulana kadar Ayarlar > Sistem > Ekran > Ölçek bölümündeki farklı ölçekleme seçeneklerini denemelisiniz .

5. Fare işaretçisinin ve metnin boyutunu artırın

Varsayılan fare imlecini takip etmek bazen zor olabilir, özellikle birden fazla monitör kullanıldığında. Sürekli arama yapmaktan kaçınmak için Windows'ta fare işaretçisinin boyutunu değiştirin ve rengini "ters" olarak ayarlayın. Bu, imlecin hem açık hem de koyu arka planlarda öne çıkmasına yardımcı olur.

Benzer şekilde Windows'ta metin boyutunu %110'a çıkarın. Çok büyük bir değişiklik gibi görünmese de, özellikle bütün gün metinle çalışan biri için fark edilir bir fark yaratıyor.

Bu alışkanlıkları günlük rutininize dahil ettiğinizde göz yorgunluğunuz önemli ölçüde azalacak ve uzun saatler boyunca rahatsızlık duymadan çalışabileceksiniz. Ayrıca, ekran kaynaklı göz yorgunluğunu önlemek için ekranınızdan uygun bir mesafeyi korumak, düzenli aralıklarla mola vermek ve çalışma alanınızda yeterli aydınlatma sağlamak gibi sağduyulu önlemleri almak da faydalı olabilir.

Windows'ta çalışırken göz yorgunluğu çekiyorsanız, bu ipuçlarını denemenizi ve hangisinin sizin için en iyi olduğunu görmenizi şiddetle tavsiye ederim. Gözleriniz size teşekkür edecek!