Fetüste doğum kusurları riskini azaltmanın yolları

Fetal malformasyonlar hiç kimsenin istemediği bir şeydir. Tamamen önlemek mümkün olmasa da, bebeğinizde doğumsal sakatlık riskini azaltmak için aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz .

Doğumsal kusurlar, doğumdan itibaren var olan, vücudun şeklini veya işlevini değiştirerek bireyin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilen durumlardır. Doğuştan gelen kusurlar genel sağlığınızı, vücudun nasıl geliştiğini veya vücudun nasıl çalıştığını etkileyebilir. Bunlara kalp kusurları, dudak veya damak yarıkları, beyin veya omurilik kusurları, sinir sistemi bozuklukları, öğrenme, görme veya işitme sorunları ve metabolik bozukluklar da dahil olabilir.

Bazı hafif kusurlar doğumdan önce veya sonra minimal uzun vadeli etkilerle tedavi edilebilir. Bazı engellilikler yaşamı değiştirecek nitelikte olup, uzun süreli tedavi ve destek gerektiren zihinsel veya fiziksel sorunlara yol açarken, bazıları da yaşamı tehdit edici niteliktedir.

Doğumdan 12 aya kadar olan bebekler ile 1-4 yaş arasındaki çocuklarda doğumsal kusurlar, en sık görülen birinci ve ikinci ölüm nedenidir. Akron Çocuk Hastanesi'nde sertifikalı genetik danışman olan Connie Motter, " Birçok insan bunların ne kadar yaygın veya ciddi olduğunun ya da yaşam kalitesini ne kadar etkileyebileceğinin farkında değil " diyor. “ Amerika Birleşik Devletleri'nde her dört buçuk dakikada bir bebek doğum kusuruyla doğuyor. Bu, canlı doğumların yaklaşık 33'te 1'i. Birçok insan, aile geçmişlerinde doğum kusuru yoksa, kendilerine olmayacağını düşünüyor .” Bu düşünce tamamen yanlıştır.

Kadının çocuk sahibi olmayı planlayıp planlamadığına bakılmaksızın sağlığı her gün önemlidir. İyi beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetimiyle sağlığına dikkat etmesi, onun kendini en iyi şekilde hissetmesine yardımcı olur ve gelecek için güçlü bir temel oluşturur. Gebeliklerin yarısından fazlasının plansız gerçekleştiği göz önüne alındığında, sağlığınızla ilgili şimdiden önlem almanız, hamile kalmanız durumunda bebeğinize hayatta mümkün olan en iyi başlangıcı sağlamanızı sağlayacaktır. Hamileliğin ilk haftaları bebeğin gelişimi açısından çok önemlidir, dolayısıyla bu erken dönemlerde kadının sağlığı önemli rol oynar. Kadınlar, sağlıklarına dikkat etmek için bugünden itibaren küçük ve basit adımlara odaklanarak, gelecekleri için harika bir şey yaptıklarından emin olabilirler.

Ancak sadece anne adayı değil, eşler de önemli rol oynuyor. Babanın sağlık durumu ve yaşam tarzı (sigaradan uzak durma, dengeli beslenme ve aktif kalma gibi) bebeğin sağlığını doğrudan etkileyebilir. Sağlıklı alışkanlıklar sperm kalitesini artırabilir, doğum kusurları riskini azaltabilir ve sağlıklı bir hamilelik için destekleyici bir ortam yaratabilir. Her iki ebeveyn de sağlıklarına öncelik verdiğinde, kendileri ve aileleri için daha parlak bir geleceğin zeminini hazırlamış olurlar. Birlikte, bugün yapacağımız küçük değişiklikler yarın büyük farklar yaratabilir.

Araştırmalar, kadınların hamilelik öncesi ve sırasında doğum kusurları riskini azaltmak için atabilecekleri beş adımı öneriyor.

Herkes için doğum kusurlarını nasıl azaltabiliriz?

• Üreme çağındaki kadınlar için günde 400 mikrogram (mcg) folik asit içeren bir multivitamin almak basit ama olmazsa olmaz bir alışkanlıktır.
• Herhangi bir ilacı bırakmadan veya kullanmaya başlamadan önce doktorunuzla bir kontrol planlayın.
• Aşıları tam.
• Hamilelik öncesi ideal kilo hedeflerinize ulaşmaya odaklanın.
• Hamilelik döneminde alkol, tütün ve diğer uyuşturucular gibi zararlı maddelerden uzak durarak sağlıklı kalmaya çalışın.

Üreme çağındaki kadınlar için günde 400 mikrogram (mcg) folik asit içeren bir multivitamin almak basit ama olmazsa olmaz bir alışkanlıktır.

Hamile kalmayı aktif olarak planlamıyor olsanız bile, multivitamin birçok kadının beslenme nedeniyle yaşadığı beslenme boşluklarını doldurmaya yardımcı olabilir. Hamile kalırsanız, vücudunuzun bebeğinizin erken beyin ve omurilik gelişimini desteklemek için ihtiyaç duyduğu besinleri alması önemlidir. Bu önemli süreçler çoğu kadının hamile olduğunu fark etmesinden önce gerçekleşir.

Hamile kalmayı aktif olarak planlayan kadınların, hem annenin hem de bebeğin optimum beslenmesini sağlamak amacıyla birkaç ay öncesinden doğum öncesi vitaminlere geçmesi önerilir.

Multivitaminlerde bulunan folik asit, bebeğin beynini ve omurgasını etkileyen nöral tüp defektleri ve dudak damak yarıkları gibi ciddi doğum kusurlarını önlemeye yardımcı olması açısından özellikle önemlidir. Bazı kadınlar, sentetik folik aside alternatif olan ve belirli metabolik rahatsızlıkları olan kişiler tarafından daha iyi emilebilen L-metilfolat veya folinik asit gibi biyoyararlanımlı folat formlarını tercih edebilir.

Herhangi bir ilacı bırakmadan veya kullanmaya başlamadan önce doktorunuzla bir kontrol planlayın.

Hamilelik öncesinde tedavi planını görüşmek, kadınların ve bireysel sağlık uzmanlarının, anne ve bebeğin mümkün olduğunca sağlıklı kalmasını sağlamak için tüm seçeneklerin artılarını ve eksilerini tartmalarına olanak tanır.

Aşıları tam.

Hamilelikten önce veya hamilelik sırasında doğru aşıları doğru zamanda yaptırmak, kadınların ve bebeklerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.

Hamilelik öncesi ideal kilo hedeflerinize ulaşmaya odaklanın.

Hamilelik öncesi sağlıklı bir kiloyu korumak ve hamilelik boyunca önerilen kiloyu korumak, doğum kusurları ve hamilelik komplikasyonları riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Sağlıklı bir kiloyu korumak doğurganlık açısından önemlidir, çünkü vücut ağırlığı hormonal denge, yumurtlama ve genel üreme sağlığı üzerinde önemli bir rol oynar. Bu durum hem zayıf hem de kilolu kişiler için geçerlidir.

Hamilelik döneminde alkol, tütün ve diğer uyuşturucular gibi zararlı maddelerden uzak durarak sağlıklı kalmaya çalışın.

• Hamilelikte alkolün bilinen güvenli bir miktarı yoktur . Alkole maruz kalmak ciddi doğum kusurlarına ve beyin hasarına yol açabilir; bu da bilişsel gecikmelere, öğrenme güçlüklerine, zayıf hafızaya ve dikkat ve dürtü kontrolünde zorluklara yol açabilir. Eğer bir kadın alkol kullanımıyla mücadele ediyorsa, sağlığına ve bebeğine yönelik riskleri en aza indirmek için erken dönemde destek almak önemlidir.
• Hamilelikte sigara veya elektronik sigara kullanımı plasentayı ve bebeği etkileyerek düşük doğum ağırlığı, plasenta dekolmanı, erken doğum ve dudak damak yarığı gibi bazı doğum kusurları riskini artırabilir. Gebelikte veya doğumdan sonra tütün dumanına maruz kalan bebeklerde de Ani Bebek Ölümü Sendromu (ABÖS) riski artmaktadır.
• Hamilelikte opioid kullanımı, hem hamile kadın hem de bebeği için olumsuz sağlık etkileriyle ilişkilidir. Bunlar arasında anne ölümü riskinin artması, yetersiz fetal gelişim, erken doğum, ölü doğum, bazı doğum kusurları ve yenidoğanlarda opioid yoksunluk sendromu (yenidoğanlarda opioid yoksunluk sendromu olarak da bilinir) yer alır.

Her ne kadar tüm doğumsal kusurlar önlenemese de, kadınların sağlıklı bir bebeğe sahip olma şanslarını artırmak için kolayca yapabilecekleri birçok şey var. En iyi planlamayla bile, kimsenin kontrolü dışında gelişen faktörler nedeniyle bazı doğum kusurlarının ortaya çıkabileceğini unutmamak önemlidir. Sağlığınıza özen göstermek için bugün attığınız adımlar, bebeğinize mümkün olan en iyi başlangıcı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda karşılaşabilecekleri zorluklara bakılmaksızın tüm çocuklar için daha sağlıklı bir gelecek yaratma konusundaki kararlılığınızı da yansıtır.