Erken yumurtlama doğurganlığı% 99a kadar nasıl artırabilir?

Birçok kadın yumurtlamayı daha erken uyararak doğurganlığı artırmak ister . Fakat erken yumurtlama iyi haberi erken almanıza nasıl yardımcı olabilir? Lütfen hemen aşağıdaki 5 yola bakın, kesinlikle yakında meleklerinizle tanışacaksınız!

Zamanla yumurtlama?

Bir kadının adet döngüsü normal yumurtlamadır. Bir kadının adet döngüsü genellikle 28-32 gün sürer. Özellikle yumurtlama dönemi 14-21 arasındadır ve sadece kadınların düzenli adet döngüleri varsa doğrudur. Ek olarak, erken veya geç yumurtlama aşağıdaki gibi faktörlerden kaynaklanmaktadır:

Yaşam alışkanlıkları, sağlık durumu, dinlenme rejimi, eşlerin sıklığı, psikoloji ... hepsi bir kadının hormonlarını etkileyerek yumurtaların olgunlaşmasına ve yumurtlamasına neden olabilir.

Beslenme uygunsa yumurtalar doğru gün salınır.

Kadınlar sağlıklı bir vücuda sahiptir, düzenli egzersiz, dengeli bir yumurtlama döngüsünü sürdürmenin yoludur. Çünkü vücut aktif olduğunda vücuttaki hormonların salgılanması hormonları daha fazla folikül salmaya itecek ve bir yumurtanın daha erken salınmasına neden olacaktır.

 

Erken veya geç yumurtlama birçok faktöre bağlıdır

Daha erken yumurtlama: Sadece 5 basit ama etkili yöntem uygulayın

Semen ile yumurtlamayı teşvik edin

Birçok kadın, bir erkeğin menisinin de yumurtlamayı artırabileceğini öğrenince şaşıracak. Aslında, Amerikalı bilim adamları bunu araştırdı. Ayrıca meni, kadınlarda doğurganlığı da artırabilir.

Kanadalı bilim adamları, erkek meninin protein içerdiğini söyledi. Bu madde, kadın beyinlerine hormon sinyalleri göndermeye ve yumurtlamayı uyarmaya çalışır. Bilimsel araştırmalara göre OIF adı verilen tıptaki bu protein yumurtlamayı tetikleyen faktördür.

 

Yumurtlama karı-koca ilişkisi ile uyarılır

Cinsel ilişki de yumurtlama sürecini etkiler. Yumurtalar, doğal olarak oluşandan daha erken salınabilir. Çünkü seks yaparken kadın zevke ulaşır, rahim, yumurtalıkların kuvvetli kasılmasına neden olur, basınç oluşturur, Graff folikülünün etkilenmesine ve folikülün patlamasına neden olur. Folikül patladığında yumurta salınır ve normalden daha kısa sürede düşer.

Bir yumurta nasıl daha erken yumurtlanır: Yumurtlama uyarıcıları kullanın

Kadın doğum uzmanına göre yumurtlama uyarıcılarını kullanmak,% 20-60 oranında etkili, güvenli, uygun maliyetli bir yöntemdir. Yumurta uyarıcısı enjekte edildikten sonra kadının rahim duvarı daha kalın olacaktır. Oradan, yumurta daha kolay implantasyon yapar ve folikülü ikiz gebelik olasılığını artırmak için bir döngüde daha fazla gelişmeye teşvik eder.

 

Yumurtlama uyarıcı enjeksiyon, birçok çiftin uyguladığı bir yöntemdir

Yiyecekler ayrıca erken yumurtlamaya da katkıda bulunur

Harvard Üniversitesi'nden (ABD) bilim adamlarına göre, eğer bir kadının diyetinde düzenli olarak trans yağlar, karbonhidratlar, hayvanlardan proteinler varsa ... Yumurtlama sürecini bozabilir ve kısırlık. Ama bunun yanında yumurtlama süreci için hala istiridye, patates, sarımsak, tam tahıllar gibi çok iyi yiyecekler var ... Peki daha erken nasıl yumurtlarsınız? Basitçe söylemek gerekirse, kadınların yalnızca aşağıdaki yiyeceklerden çeşitli yemeleri gerekir:

Muz, yumurta ve spermin gelişimine yardımcı olan B6 vitamini açısından zengindir.

Uskumru, somon ve ringa balığı içindeki balık yağı yağ asitleri açısından zengindir. Bu madde de prostaladinin sentezlenerek spermin yumurtaya girmesine yardımcı olur ve kadının yumurtası için iyidir.

Sarımsak ayrıca B6 vitamini ve selenyum içeren bir besindir. Her ikisi de hormonları dengelemeye ve düşük yapma riskini azaltmaya ve vücudun bağışıklık sistemini artırmaya yardımcı olur.

Baldaki potasyum, bakır, çinko gibi amino asitler ve minerallerin içeriği üreme ve doğurganlığı teşvik etmek için çok iyidir .

Ispanak, yeşillik gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler sağlıklı yumurtaları ve spermleri beslemeye yardımcı olmak için folik asit, demir, C vitamini içerir. Ayrıca fetüsün nöral tüp kusurlarını önlemek için de çalışırlar.

İstiridye, istiridye, karides, balık gibi deniz ürünleri ... çiftin üreme sistemi için de iyidir.

Kırmızı et, yumurta ve spermin kalitesini artırmaya yardımcı olmak için bol miktarda çinko içerir.

 

Bol deniz ürünü yemek, annelerin erken yumurtlamayı teşvik etmesine de yardımcı olur.

Egzersiz yaparak yumurtlamayı teşvik edin

Çift direnci artırmak istiyor, günde yaklaşık 30 dakika egzersiz yapmaları gerekiyor. Yüzme, besleyici jimnastik, yoga gibi bazı sporlar yapılabilir ... Vücut sağlıklı olduğunda erken yumurtlamayı teşvik etmeye yardımcı olur.

Daha erken nasıl yumurtlanır? Elbette anneler cevabı zaten biliyor değil mi? Anne, yakında iyi haber almak için lütfen hemen başvur. Annemin yakında doğum yapmasını diliyorum!

Daha fazla gör: 

Yumurtlamak için rahim zarının ne kadar kalın olduğu sorusunun cevabı?

Anneler, bir oğul doğurmak için ne zaman yumurtladıklarını nasıl anlar?

Erken hamile kalma ve doktorların verdiği 11 cevap, kadınların iyi haberi çabucak almasına yardımcı oluyor