Dünya çapında başarılı insanların 12 hafta sonu alışkanlığı

Başarılı insanların hafta sonları neler yaptıklarına dair birçok makale okudum. Bu sırrı bilmek ister misiniz? Her gün yaptıkları şeyin aynısı. Filozof Aristoteles'e göre: " Tekrarlanan pratiklerle mükemmelliğe ulaşırız. Mükemmellik, eylemle değil, alışkanlıkla oluşur ." Başarılı insanların hafta sonları sıklıkla uyguladığı 12 alışkanlığı sizinle paylaşmak istiyorum:

1. Robert Iger: Erken uyanın

Disney CEO'su her hafta içi sabah 4:30'da uyanan tek lider değil. Başarılı insanlar Pazar günü saat 11:00 veya 14:00'e kadar yatakta kalmazlar . Yapılan araştırmalar beynimizin en aktif olduğu zaman diliminin genellikle uyandıktan sonraki iki buçuk ile dört saat arasında olduğunu gösteriyor. Bu yüzden hafta sonu erken uyanın, gününüz daha uzun olsun ve dünyanın geri kalanı dinlenirken beyniniz çalışsın.

2. Benjamin Franklin: Her zaman plan yapın

Açıkçası, liderler her sabah uyandıklarında kendilerine şu soruyu sorarlar: " Bugün neye girişeceğim? " Başarılı insanlar, günlük hedefler bile olsa planlamanın önemini anlarlar ve hafta sonları da bir istisna değildir. Uyanın ve plan yapmak, amaçlı şeyler yapmak için zaman ayırın. Ancak hafta sonu rehavetini nasıl planlayıp yeneceğimizi bilmek için başkan olmamıza gerek yok, değil mi?

3. Timothy Ferris: Aynı anda çok fazla şey yapmayın

" Çoklu görev " kavramı 2005 yılında sıkça karşımıza çıkmaya başladı. Belki de hafta sonları koşu bandında koşarak, annenizle telefonda konuşurken kulaklık takarak ve Facebook haber akışınızda gezinme fırsatını değerlendirerek aynı anda birçok şey yaparak maksimum üretkenliğe ulaştığınızı düşünüyorsunuz. Çoklu görev yapmanın sizi daha üretken kıldığını düşünebilirsiniz , ancak başarılı insanlar böyle düşünmüyor. Bunun sadece verimliliği ve üretkenliği azalttığına inanıyorlar. Bunun yerine odaklanmanın en yüksek verimliliği ve kaliteyi getirdiğine inanıyorlar. Ferris, gün için en önemli iki hedefi belirlemenizi ve bunları mümkün olduğunca kapsamlı bir şekilde ele almaya odaklanmanızı öneriyor.

4. Anna Wintour: Meşgul kalın

Vogue'un genel yayın yönetmeni her gün bir saat tenis oynamaya kendini adıyor ve spora zaman ayıran tek başarılı kişi o değil. Richard Branson aynı zamanda yamaç paraşütü ve uçurtma sörfüyle de ilgilenen, Hindistan'ın 4. en zengin milyarderi ve uzun yıllardır maraton koşucusu. Başarılı insanlar sağlıklı bir vücudun yanı sıra berrak bir zihnin de önemini anlarlar. Eğer herhangi bir sağlık sorununuz yoksa, pazar sabahı yapacağınız spor, cumartesi gecesi içtiğiniz kadeh şarap ve peynir tabağının hazmına da yardımcı olacaktır.

5. Steve Jobs: Önemli olana öncelik verin

" Önemli olan, dünyayı değiştirebilecek olan değildir ." Hafta sonları hayatınızı yeniden dengelemenin zamanıdır, yoğun iş günlerinde bazen unuttuğunuz etrafınızdaki küçük şeyleri kendinize hatırlatın - gerekirse kontrol ederek ve yeniden ayarlayarak hayatınızı ve işinizi dengede tutun. Ayrıca arkadaşlarınıza, çocuklarınıza ve meslektaşlarınıza zaman ayırın; bu, o günkü kazancınızı doğrudan artırmasa veya sizi parlatmasa da önemlidir. Aynı zamanda dinlenme, ruhumuzu toparlama ve enerjimizi yenileme zamanıdır ki bu da uzun vadede yolumuza devam etmemiz için önemli bir etkendir. Özel olan, Başkan Barack Obama'nın bile hafta sonları ailesiyle akşam yemeği yemeye zaman ayırmasıdır.

6. Warren Buffet: Kişisel hobilerinize zaman ayırın

Warren Buffet, 20. yüzyılın en başarılı yatırımcılarından biri olarak tanınıyor; ancak pek çok sıradan insan gibi onun da kişisel hobileri var. Boş zamanlarında Ukulele çalıyor. Başarılı insanlar genellikle ilgi çekicidir ve geniş bir ilgi alanına sahiptirler; kişisel tutkuları, onların kim olduklarında önemli bir rol oynar. Her cumartesi sabahı golf oynamanın ilişkiler kurmanın veya iş fırsatları bulmanın harika bir yolu olduğu şüphesizdir. Ancak, Meryl Streep'in kayak tutkusu veya eski ABD Başkanı George W. Bush'un hafta sonları yağlı boya resim yapma tutkusu gibi yaratıcılığı teşvik edip stresi azaltarak başarıyı destekleyebilecek başka kişisel hobiler de var.

7. Oprah Winfrey: Meditasyon yapın

Forbes dergisinin 2013'ün En Güçlü Ünlüsü listesinde hâlâ günde iki kez 20 dakika meditasyon yapmaya zaman ayırıyor. Daha önceleri bu sır rahiplerin sırrıydı ama artık herkesçe biliniyor. Belki de artık Yoga, meditasyon ve ruhsal özgürleşme faaliyetlerinin stresi azaltmak, iş verimliliğini artırmak, yaratıcılığı geliştirmek ve mutlu bir yaşam sürdürmek gibi büyük faydalarına yabancı değiliz.

Bazen hafta sonları, yapmanız gereken şeyler nedeniyle hafta içinden daha yoğun olabilir: ailenizle ilgilenmek, sosyal ilişkiler kurmak, egzersiz yapmak, ev işleri yapmak, alışveriş yapmak, hepsi sadece 48 saat içinde. Ancak başarılı insanlar, hayatlarını dengelemek ve kendilerini daha iyi anlamak için hafta sonları da dahil olmak üzere kendilerine zaman ayırmayı ihmal etmiyorlar.

8. Randi Zuckerberg: Dışlanma korkusunu unutun, anın tadını çıkarın

Hepimiz bunu yapmışızdır; hafta sonu maceralarımızı sosyal medyada paylaşıp, arkadaşlarınızın veya takipçilerinizin "Beğenilerini" veya kıskançlıklarını bekleriz. Modern psikolojik sendromun , yani bir şeyleri kaçırma korkusunun ( FOMO ) çağıdır . Hafta sonları FOMO'ya daha da yatkın oluyoruz. Ancak Facebook sosyal ağının kurucusu ve CEO'su Zuckerberg Media ( ve tahmin ettiğiniz gibi, Facebook kurucusunun kız kardeşi ) insanlara JOMO'ya -bir şeyleri kaçırmanın verdiği mutluluğa- odaklanmalarını tavsiye ediyor . " Olduğum yerden daha çok olmak isteyeceğim bir yer yok " diyor ve hafta sonunun arkadaşlarını, takipçilerini ve sosyal medya paylaşımlarını " geçici olarak unutmak " için bir fırsat olduğunu düşünüyor . Başarılı insanlar genellikle yüksek başarılar için yarışırlar, şükran duygusunu yaşarlar ve sosyal medyayı, bir şeyleri kaçırma korkusu sendromunu görmezden gelirler, sosyal medyada kendinizi dünyaya duyurmak mutlu bir hafta sonunun anahtarıdır. Peki gerçek mutluluk başarıdan mı doğar?

9. Bill Gates: Düşünmek için zaman ayırın

Microsoft'un ünlü kurucusu şöyle demiş: " Başarıyı kutlamak güzeldir, ancak başarısızlığın derslerini dinlemek daha önemlidir ." Düşünme her gün yapmamız gereken bir şeydir, hafta sonu hafta boyunca öğrenilen dersleri düşünmek ve sonraki günlerde nasıl gelişebileceğimizi düşünmek için harika bir zamandır. " Mutluluk Projesi " kitabının yazarı Gretchen Rubin, günlük düşünmeyi teşvik etmek için " tek bir cümle " ile başlamayı öneriyor . Cumartesi veya Pazar gününüzü, hafta boyunca neler yaptığınızı düşünmeye ayırın.

10. Richard Branson: Nasıl verileceğini bilin

Milyarder Richard Branson, " Sağlık, yoksulluk, koruma ve iklim değişikliği gibi konulara zihninizi odakladığınızda, diğer alanlardaki düşüncelerinizin nasıl yeniden canlandığını görmek şaşırtıcı. " diyor. Başarılı insanlar, Anne Frank'ın şu sözüne katılıyor: " Hiç kimse bağış yaparak fakirleşmedi ." Tom Corley beş yıl boyunca zengin insanları inceledi ve " Zengin insanların yaklaşık %73'ü ayda beş veya daha fazla saat gönüllü olarak çalışıyor. " sonucuna vardı. Sizden daha az şanslı olanlara yardım etmekten daha iyi bir ruh haline sokan hiçbir şey yoktur. Hafta sonları yerel hayır kurumlarına katılmak ve toplum etkinliklerinde gönüllü olmak için harika zamanlardır. Hayır işlerine katıldıklarında başarılı insanların hayatları hem daha anlamlı oluyor hem de daha mutlu oluyorlar.

11. Jack Dorsey: Haftanın geri kalanına hazır

Pazartesiden cumaya günde 16 saat çalışan Twitter ve Square'in kurucu ortağı şöyle diyor: " Cumartesi benim izin günüm. Yürüyüşe çıkıyorum. Pazar ise önümüzdeki hafta için düşüncelerimi, geri bildirimlerimi ve stratejimi oluşturuyorum ." Hüzünlü bir pazar gününü unutun ve ona " Pazar gününüzü doyasıya yaşayın " deyin. " En başarılı insanlar hafta sonları neler yapar? " kitabının yazarı Laura Vanderkam, başarılı insanların hafta sonunun aslında başarının gizli silahı olduğunu bildiklerini söylüyor: " Pazartesi gününe iyi bir notla başlamaya hazır olmalısınız ."

12. Jay Z: Momentumu koruyun

Jay Z başarılı, etkili bir rapçi ve iş adamıdır ve bunun sırrı şarkı sözlerinde gizlidir: " Başarı istediğin tek şey olabilir, ama oraya ulaştığında, sarsılamazsın. Defnelerine yatıp uyuyamazsın. Düşemezsin. Bir gözünü aç, gerçeği gör ve sonsuza dek ." Jay Z, haftada 7 gün yerine sadece 5 gün çalışmak isteyerek 520 milyon dolar kazanmadı. Eğer son istediğiniz şey Beyonce ile Karayipler'de lüks bir yatta hafta sonunu geçirmekse, o zaman şu anda önemli olan azmetmeye ve denemeye devam etmektir. Hepimizin hayal kurma hakkı var, değil mi?

Başarı, hafta sonları da dahil olmak üzere 7/24 bir yaşam tarzı seçimidir.

Yazar: Emma Rushton

Daha fazla makale görün:

• Başarılı insanların 7 "vazgeçilmez" beden dili
• Sadece 21 günde kendinizi değiştirmek için mükemmel plan
• Albert Einstein'dan 7 değerli hayat dersi

İyi şanlar!