Doğum sonrası depresyonun acılı ölümlerinden, ailenin annelere daha fazla dikkat etmesi gerekiyor.

Doğum sonrası depresyonun anne intiharı, günümüz toplumunda endişe verici bir durumdur. İstatistiksel veriler, yeni annelerin% 50 ila 75'inin, bazen sebepsiz yere ağlama gibi kötü ruh hali gibi doğum sonrası depresyon semptomlarına sahip olduğunu göstermektedir.

Birçok anne doğum sonrası depresyon nedeniyle her yıl intihar ediyor

Xiao Wei, ikinci çocuğunu doğurduktan üç ay sonra aniden yüksek bir binaya atlayarak hayatına son verdi. Psikologlar, Xiao Wei'nin intihar davranışının doğum sonrası depresyonla bağlantılı olduğuna inanıyor.

Son zamanlarda, Çin'deki bir tıbbi blog yazarında, iki çocuklu bir annenin intiharı hakkında bilgi yayınladı. Eylül 2019'da, Xiao Wei - annenin adı, yüksek bir binada doğum yaptıktan sonra aniden üç aylığına hayatına son verdi. Psikologlar, Xiao Wei'nin intihar davranışının doğum sonrası depresyonla bağlantılı olduğuna inanıyor. Ancak öldüğü için, hala spekülasyondu ve kesin sonuçlara varamadı.

Tieu Wei'nin doğum sonrası depresyon nedeniyle intihar edip etmediği, yadsınamaz bir gerçek var, bugünlerde birçok anne doğum sonrası depresyon nedeniyle her yıl intihar ediyor. İstatistiksel veriler, yeni annelerin% 50 ila 75'inin, bazen sebepsiz yere ağlama gibi kötü ruh hali gibi doğum sonrası depresyon semptomlarına sahip olduğunu göstermektedir. Başka bir şey de, doğum sonrası depresyonun kişisel yaşam koşullarıyla yakından ilişkili olmasıdır. Araştırmalar, düşük gelire ve sosyal statüye sahip kadınların doğum sonrası depresyon yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir.

 

İstatistiksel veriler, yeni annelerin% 50 ila 75'inin doğumdan sonra depresyon belirtileri gösterdiğini göstermektedir.

Tıbbi blog yazarı tarafından paylaşılan haberi okuduktan sonra, netizenler çaresizlik içinde diğer hayatı sona erdirmeyi seçerken, anneye olan sempati ve acısını dile getirdi. Hamilelik ve doğum yaşamış birçok anne, yaşadıkları duyguları ve acıları da paylaşmaktadır.

“Doğum yaptıktan sonra bütün gün ağladım. Ruh halimi düşürmek ya da kasıtlı olarak olumsuz düşünmek istemiyorum ama düşüncelerimi ve hislerimi kontrol edemiyorum. Bence doğum sonrası depresyon, herkesin düşündüğü gibi annelerin doğum yaptıktan sonra yaptıkları bahane ve kendinden tiksinti değil, oldukça yaygın bir sorun ”dedi.

Bir kadının doğumuna, bebeğini karşılama sevincinin yanı sıra, hem fiziksel hem de zihinsel olarak zorluklar, zorluklar ve baskı eşlik eder. Tüm hamilelik dönemi 9 ay ve 10 gün, doğum odasındaki doğum "kapısı" - hepsi anneye bebeği doğum yaptıktan sonra neredeyse bitkin hale geldi.

 

Telaşlıyım, gece gündüz uyuyorum, süt yapıyorum, altını değiştiriyorum, banyo yapıyorum, pek çok annenin ev işlerini çok erken yapması gerektiğinden bahsetmiyorum bile.

Doğum yaptıktan sonra, ruhlarını ve sağlıklarını geri kazanmaları için dinlendirilmeli, beslenmeli, bakılmalı ve aile üyeleri tarafından rahatlatılmalıdır. O zaman çoğu anne hemen yeni bir savaşla yüzleşmek zorunda kalır: süt bezleri sahnesi. Telaşlıyım, gece gündüz uyuyorum, süt yapıyorum, altını değiştiriyorum, banyo yapıyorum, pek çok annenin ev işlerini çok erken yapmak zorunda kaldığından bahsetmiyorum bile - bu küçük gibi görünen şeyler gücünü ve ruhunu tüketti. Kadın. Ayrıca akrabalar sempati duymuyor ve paylaşmıyor - hangi kadının gece yarısı ağlamak zorunda kalmadığını sormayı deneyin?

Doğum sonrası depresyonun nedeni

- Bebeğe bakmak için çok fazla baskı.

- Doğumdan sonra vücuttaki hormonal değişiklikler duyguları değiştirir.

- Akrabalardan hiçbir rahatlık veya anlayış yoktur.

- Aileden büyük bir şokla karşılaşmak: koca aldatma, boşanma ...

Bir anne doğum sonrası depresyondan kurtulmak için ne yapmalıdır?

- Kendi kendine tavsiye : Olumsuz duyguları olduğunu hissettiğinde, anne kendine öğüt vermeye çalışmalı ve kendini denemeye, daha iyimser düşünmeye teşvik etmelidir. Kendi problemlerinizi kendiniz tanıyın ve başkalarının dikkatini beklemekten çok daha hızlı çalışın.

- Daha fazla hareket : Duygular hareket tarzıyla çok iyi bir şekilde serbest bırakılabilir. Doğum sonrası anneler yüreklerindeki olumsuz duyguları serbest bırakmak, vücutlarını gevşetmek ve fiziksel sağlıklarını iyileştirmek için yürüyebilir, nazikçe koşabilir veya yüzebilirler.

- Uzmanlardan yardım isteyin : Semptomları kötüleştiğinde, anne bunu ailesiyle paylaşmalı ve sorunu çözmek için profesyonel yardım almalıdır. Burada, kadınlarda doğum sonrası depresyonun tedavisinde aile üyelerinin rolü çok önemlidir.

Karısının doğum sonrası depresyondan kaçınmasına yardımcı olmak için bir kocanın yapması gereken 10 şey

Kocanın evinin mutluluğunu ve huzurunu muhafaza etmesi, karısının kaldığı süre içinde, 4 gizemli ve dönen duvarın hemen etrafında, suçluluk ve korku duygularının üstesinden gelmesine yardımcı olmanın bir yolunu bulmaktır. küçük çocuklarla deli.

Pek çok çalışmanın sonuçları, bu kolayca engellenen dönemde kocanın bakımının ve bakımının karısı için en iyi ilaç olduğunu kanıtlamıştır.

Ek olarak, kocanın eşiyle doğum öncesi derslerine katılmak için zaman harcama isteği, kadınların doğum yaptıktan sonra istikrarsızlığını daha iyi anlamalarına yardımcı olacak ve baskıyı azaltmanın bir yolunu bulabilir. depresyon olmalı.

 

Eşinin duygularına dikkat edin, sorunlarını ve endişelerini derhal çözün

Peki hamilelikleri sırasında eşleriyle duygularını paylaşmayı öğrenme fırsatını kaçıran kocalar ne yapar? Başlangıç ​​noktası diğerlerinden daha geç olsa da, aslında sadece kendi adanmışlıklarını ve çabalarını kullanarak, her koca karısının bu korkunç hastalıktan kaçınmasına kesinlikle yardımcı olabilir, çünkü sonuçta geç oldu. Hala hiç yoktan fazlası var!

Çin web sitesi Sina'ya göre, işte bir kocanın doğum sonrası depresyondan kaçınmasına yardımcı olmak için karısı doğum yaptığında yapması gereken 10 şey:

1. Çalışırken süpermarkete uğrayarak taze meyve ve sebze satın alın ve buzdolabını doldurun.

2. Eve gittiğinizde ilk şey ellerinizi yıkamak ve ardından karınızın dinlenmek için vakti olması için bebeğinizi en az 30 dakika tutmaktır.

3. Ev işlerini eşiyle aktif olarak paylaşın, karısıyla geceleri çocuklara bakmaktan çekinmeyin, böylece karısı her zaman, her yerde birisinin yanında olduğunu hissedebilir.

 

4. Kadının, kocasının samimi duygularını görebilmesi için lezzetli ve besleyici yemeklerini beslemek.

 

5. Kadının emzirmek için sütü yoksa, ona yardım etmenin yollarını bulması, bebeği hazırlama ve besleme çalışmalarını paylaşması gerekir.

 

6. Çocuk bezini nasıl değiştireceğinizi ciddi bir şekilde öğrenin, çocukları yıkayın, böylece kadın güvenle çocukları kocasının bakımına teslim edebilir.

 

7. Sağlık sorunlarını hemen tespit etmek için belki çocuğun ağlaması, vücut ısısı, israfı yoluyla ... ağlama belirtilerini tanıma alıştırması yapın ve bulmak için karısıyla çabucak tartışın. doğru yolda.

 

8. Kayınvalide ile gelin arasındaki ilişkideki çatışmaları nasıl hafifleteceğinizi bilin. Etrafınızdaki akraba ve arkadaşların yardımını nasıl kabul edeceğinizi ve takdir edeceğinizi bilin.

 

9. Duyguları nasıl kontrol edeceğinizi, öfkeyi nasıl kontrol edeceğinizi, eve her zaman mutlu bir halde nasıl döneceğinizi öğrenin.

 

10. Kadının duygularına dikkat edin, sıkıntılarını ve endişelerini derhal çözün.

 

 

Daha fazla gör:

Doğum sonrası depresyonla başa çıkmak için 7 faydalı ipucu.

Doğum sonrası depresyon - Lütfen öznel olmayın! Kendi evinde katil.

Egzersiz, doğum sonrası depresyonu azaltmaya yardımcı olabilir.

Üzerinde ng bir tıbbi