Ayakkabı giymekten ayaklarınız su toplarsa ne yapmalısınız? Bu makale , ayakkabı giymekten dolayı ayağınızda oluşan su toplamalarının nasıl giderileceği konusunda size yol gösterecektir .
Çok sıkı veya çok sert malzemeden yapılmış ayakkabılar giymek ve çok yürümek ayaklarınızda su toplamasına neden olur. Su toplaması ilk başta ayağınızdaki deriyi yakıyor, sonra ağrı geçiyor ama içinde sıvı kalıyor. İki çeşidi vardır: Hafif vakalarda sadece rahatsızlık hissi yaşanırken, ağır vakalarda ise yürüyememe durumu yaşanabilir. Eğer ayağınızda su toplaması gibi bir şanssızlık yaşadıysanız, ayağınızın hızla iyileşmesine yardımcı olmak için şu adımları izleyin!
Yöntem 1: Kabarcıkların Tedavisi
1. Kabarcıkların neden oluştuğunu öğrenin
Ayaklarınızda su toplaması varsa, bunun nedeni sürtünme olabilir. Günde birkaç saat yürümek veya ayakta durmak topuklarınıza, ayak tabanlarınıza ve ayak parmaklarınıza baskı yapar. Gün içerisinde ne kadar uzun süre ayakta kalırsanız, ayaklarınızda su toplaması oluşma riski o kadar artar. Elbette, uzun süre yürüyen veya ayakta duran herkeste su toplaması meydana gelmiyor.
Ayaklarda oluşan su toplamaları genellikle sürtünme, ısı, kir ve nemden kaynaklanır. Özellikle yürüyüş, egzersiz veya paten yaparken, ayak ölçünüze uygun olmayan ayakkabı veya çorap giydiğinizde bu faktörler ortaya çıkar.
Genellikle yeni ayakkabıyı uzun süre giydiğinizde ve ayaklarınızın rahat etmesine izin vermediğinizde ortaya çıkar. Bunun nedeni, yeni ayakkabıların çoğunlukla ayağınızın yumuşak derisi için çok sert olması veya belki de ayakkabının ayağınıza tam olarak uymamasıdır.
Aşırı nem veya terleme de ayaklarınızda su toplamasına neden olabilir. Bu durum sıcak havalarda sporcular, özellikle de koşucular için oldukça yaygındır. Ayaklardaki gözeneklerin terle tıkanması sonucu küçük kabarcıklar oluşur. Güneş yanığı sonrası ayaklarda su toplaması da görülebilir.
2. Çok ciddi hale gelmeden önce kabarcıkları erken tespit edin
Ayaklarınızda su toplamasını önlemek ve daha da kötüleşmesini önlemek için şu ipuçlarını izleyin :
Yöntem 2: Ciltteki Kabarcıkların Tedavisi
Ayaklarda oluşan sürtünme kaynaklı su toplamaları genellikle evde tedavi ile birkaç gün içinde kendiliğinden iyileşir.
Ne yazık ki bazı kabarcıklar evde yapılan tedavilere yanıt vermiyor veya zamanla daha da kötüleşiyor. Eğer su toplaması şiddetli ağrıya neden oluyorsa veya yürümenizi engelliyorsa doktora görünün. Ayaklarınızda su toplamasıyla birlikte ateş, mide bulantısı, titreme gibi şikayetleriniz varsa da mutlaka doktora görünmelisiniz. Bu bir enfeksiyon belirtisi olabilir.
Doktorunuz steril bir iğne ile kabarcığın içini boşaltabilir. Enfeksiyondan şüpheleniliyorsa, doktorunuz nedenini belirlemek için kabarcıktaki sıvıyı test edebilir.
Su toplayan yarayı patlatmak isteyebilirsiniz. Ancak açık yaranın enfekte olma olasılığı bulunduğundan, onu olduğu gibi bırakmak en iyisidir. Yarayı tıbbi bantla kapatmak, iyileşene kadar yarayı korumaya yardımcı olabilir.
Eğer yarayı olduğu gibi bırakırsanız kuruyup kaybolabilir. Bu durum, kabarcığın büyüklüğüne bağlı olarak rahatsız edici olabilir. Yarayı patlatmamak gerekir ancak güvenli bir şekilde kurutmak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. İşte evde uygulayabileceğiniz adımlar:
1. Yaranın etrafındaki deriyi ılık su ve sabunla yıkayın.
Ayrıca, kabarcıklı bölgeye antibakteriyel bir merhem sürmeyi deneyebilirsiniz.
2. Yaranın kendi kendine iyileşmesini bekleyin.
3. Gerekirse blisteri patlatın
4. Kabarmış cilt bölgesini dezenfekte edin
5. Yaranın üzerine bandaj yapın.
6. Yaranın kendi kendine iyileşmesini bekleyin.
Yaranın hava ile kurumasını sağlamak için koruyucu bandajı çıkarın.
7. Yaralanmayı daha da kötüleştirmeyin
8. Yarayı temiz tutun
Yaraları her gün kontrol edin ve temiz tutun . Ayrıca ihtiyaç halinde iyotlu antiseptik de uygulayabilirsiniz.
Ayaklarınızdaki Su Toplamalarını Nasıl Önleyebilirsiniz?
Ayaklarınızda su toplaması oluşmasını önlemek için, altta yatan nedene yönelmek gerekir. Sürtünmeden dolayı ayaklarınızda su toplaması meydana gelirse, ilk savunma hattınız iyi oturan ayakkabılar giymektir. Eğer ayağınız ayakkabının belirli bir bölgesine sürtünüyorsa, ekstra yastıklama sağlayıp sürtünmeyi azaltan tabanlık kullanın.
Ayakkabı tabanı satın al
Eğer sporcuysanız ayaklarınızın kuru olmasına dikkat edin. Terlemeyi azaltmak için talk pudrası sürün veya sporcular için tasarlanmış teri emen çoraplar giyin. Bu çoraplar daha çabuk kurur ve nemi azaltır.
Ter çorabı satın al
Ayaklarınızda su toplamasına neden olan bir kozmetik ürün (pudra, losyon, sabun) veya alerjen varsa, yeni su toplaması riskini azaltmak için tahriş edici maddeden uzak durun. Tıbbi bir rahatsızlıktan kaynaklanan kabarcıklar için, doktorunuzla olası tedavi yöntemlerini görüşün. Altta yatan bir sorunu tedavi ederseniz, kabarcık oluşma riskini azaltabilirsiniz.
İlginizi çekebilir : Göz altı morlukları hangi hastalığın belirtisidir? Göz altı morlukları evde tedavi edilebilir mi?
Öğrencilerin çalışmaları için belirli bir dizüstü bilgisayara ihtiyaçları vardır. Bu dizüstü bilgisayar, seçtikleri bölümde iyi performans gösterecek kadar güçlü olmasının yanı sıra, tüm gün yanınızda taşıyabileceğiniz kadar kompakt ve hafif olmalıdır.
Windows 10'a yazıcı eklemek basittir, ancak kablolu cihazlar için süreç kablosuz cihazlardan farklı olacaktır.
Bildiğiniz gibi RAM, bir bilgisayarda çok önemli bir donanım parçasıdır; verileri işlemek için bellek görevi görür ve bir dizüstü bilgisayarın veya masaüstü bilgisayarın hızını belirleyen faktördür. Aşağıdaki makalede, WebTech360, Windows'ta yazılım kullanarak RAM hatalarını kontrol etmenin bazı yollarını anlatacaktır.
Akıllı televizyonlar gerçekten dünyayı kasıp kavurdu. Teknolojinin sunduğu pek çok harika özellik ve internet bağlantısı, televizyon izleme şeklimizi değiştirdi.
Buzdolapları evlerde sıkça kullanılan cihazlardır. Buzdolapları genellikle 2 bölmeden oluşur, soğutucu bölme geniştir ve kullanıcı her açtığında otomatik olarak yanan bir ışığa sahiptir, dondurucu bölme ise dardır ve hiç ışığı yoktur.
Wi-Fi ağları, yönlendiriciler, bant genişliği ve parazitlerin yanı sıra birçok faktörden etkilenir; ancak ağınızı güçlendirmenin bazı akıllı yolları vardır.
Telefonunuzda kararlı iOS 16'ya geri dönmek istiyorsanız, iOS 17'yi kaldırma ve iOS 17'den 16'ya geri dönme konusunda temel kılavuzu burada bulabilirsiniz.
Yoğurt harika bir besindir. Her gün yoğurt yemek faydalı mıdır? Her gün yoğurt yediğinizde vücudunuzda nasıl değişiklikler olur? Hadi birlikte öğrenelim!
Bu yazıda en besleyici pirinç türleri ve seçtiğiniz pirincin sağlık yararlarından nasıl en iyi şekilde yararlanabileceğiniz ele alınıyor.
Uyku düzeninizi ve uyku vakti rutininizi oluşturmak, çalar saatinizi değiştirmek ve beslenmenizi buna göre ayarlamak, daha iyi uyumanıza ve sabahları zamanında uyanmanıza yardımcı olabilecek önlemlerden birkaçıdır.
Kiralayın Lütfen! Landlord Sim, iOS ve Android'de oynanabilen bir simülasyon mobil oyunudur. Bir apartman kompleksinin ev sahibi olarak oynayacak ve dairenizin içini iyileştirme ve kiracılar için hazır hale getirme amacıyla bir daireyi kiralamaya başlayacaksınız.
Bathroom Tower Defense Roblox oyun kodunu alın ve heyecan verici ödüller için kullanın. Daha yüksek hasara sahip kuleleri yükseltmenize veya kilidini açmanıza yardımcı olacaklar.
Transformatörlerin yapısını, sembollerini ve çalışma prensiplerini en doğru şekilde öğrenelim.
Daha iyi görüntü ve ses kalitesinden ses kontrolüne ve daha fazlasına kadar, bu yapay zeka destekli özellikler akıllı televizyonları çok daha iyi hale getiriyor!
Başlangıçta DeepSeek'e yönelik büyük umutlar vardı. ChatGPT'ye güçlü bir rakip olarak pazarlanan bir yapay zeka sohbet robotu olarak, akıllı sohbet yetenekleri ve deneyimleri vadediyor.
