Çizilen tırnaklar (tırnaklar) hangi besin maddelerinden yoksundur? Nedenler ve çözümler

Çizilmiş tırnak etleri neyin eksikliğini gösterir? Mangostan'ın hangi besin öğelerinden yoksun olduğunun cevabını bu yazıda bulacaksınız !

Çoğumuz tırnaklarımıza, onları ne sıklıkla kestiğimiz veya hangi renge boyadığımız dışında pek önem vermeyiz. Ancak parmak uçlarınızı korumak veya güzellik katmanın ötesinde tırnaklarınız vücudunuz hakkında düşündüğünüzden daha fazlasını söyler.

New York Dermatoloji Grubu'ndan lisanslı dermatolog Dr. Jessica Weiser, "Tırnağın, kütikülün birkaç milimetre altında gizlice büyüdüğü tırnak matrisi, her bireyin genel sağlığından etkilenir" diyor. “Hastalık, ateş, ameliyat, travma, yaşam stresi ve beslenme eksikliklerinin hepsi tırnaklar ve uzaması üzerinde farklı etkilere sahiptir.”

Tırnak etlerinin iltihaplanması yaygın bir tırnak hastalığıdır. Daha sonra tırnak çevresindeki derinin soyulduğunu göreceksiniz. Elinizle çekmeye çalıştığınızda genellikle bir miktar kanama ve ağrı hissedersiniz.

Bu normal bir kuru cilt rahatsızlığı değildir, ancak vücuttaki bir rahatsızlığın uyarı işareti olabilir. Peki tırnak eti iltihabı nedir ve bu durum nasıl giderilir?

Mangonun besin eksikliği nedir? Askı çiziklerinin nedenleri

Beslenme açısından iskorbüt hastalığının çoğunlukla C vitamini eksikliğinden kaynaklandığı, bazı durumlarda kalsiyum veya folik asit eksikliğinden de kaynaklandığı tespit edilmiştir.

Ancak bu durumun tek nedeni bu değildir. Tırnak etinizde et kalmasına neden olabilecek bazı nedenler şunlardır:

• Tırnak çizikleri, bulaşık yıkamak, elde çamaşır yıkamak, ev temizliği yapmak gibi ev işleri sonucu da ortaya çıkabileceği gibi, ellerin temizlik kimyasallarıyla doğrudan temas etmesi sonucu da kuruyup kolayca soyulmasına neden olabilir.
• Bazı durumlarda tırnak eti iltihabı tırnak yeme alışkanlığından da kaynaklanır.
• Bazı kişilerde dermatit, deri mantarı, egzama gibi hastalıklar nedeniyle tırnak batması meydana gelir. Tırnak çevresindeki deriye zarar vererek tırnağın kendisine bile zarar verebilir.
• Bazı kızlarda adet dönemlerinin yaklaşmasıyla birlikte yumurtalık hormonlarında ani artış nedeniyle tırnak etleri şişer ve bu durum kılcal damarların genişlemesine, bazen de yüzde kaşıntı veya sivilce oluşumuna neden olur. Bu durumda çok fazla müdahale etmemelisiniz, adetiniz bitene kadar veya yumurtalıklarınız daha stabil hale gelene kadar (evlendikten veya çocuk sahibi olduktan sonra) beklemelisiniz, tırnak çizilmesi olayı geçecektir.

Tırnak etleri sadece ellerinizi pürüzlü ve çirkin göstermekle kalmaz, bazen ağrıya, yanmaya ve rahatsızlığa da neden olur. Peki bu durumun üstesinden nasıl gelinir? Cevabı öğrenmek için lütfen makalenin bir sonraki bölümünü takip edin.

Tırnak etlerini tedavi etmenin en etkili yolu

Tırnak makası kullanın

Tırnak etleriyle baş etmenin en kolay yolu tırnak makası kullanmaktır. Kırık deriyi fark ettiğiniz anda tırnak makası kullanarak derinin tabanına doğru bastırmalısınız. Bir sonraki yapmanız gereken şey, bakterilerin girip şişmeye veya enfeksiyona neden olmasını önlemek için çizik bölgeye dokunmaktan kaçınmaktır. Ancak bu, geçici bir çözümdür. Hangarınızda sık sık çiziklerle karşılaşıyorsanız aşağıdaki ikinci yönteme başvurmalısınız.

C vitamini ve folik asit takviyesi

Tırnak etlerinin iltihaplanmasının nedeni beslenme eksikliği ise günlük beslenmenizi şu şekilde ayarlamanız gerekir:

• C vitamini veya folik asit takviyesi alın.
• Portakal, mandalina, kavun, çilek, maydanoz gibi C vitamini açısından zengin besinleri düzenli olarak tüketin.
• Brokoli, hayvansal karaciğer, balık, filizlenmiş tohumlar gibi folik asit açısından zengin gıdaları takviye edin.

>>> Daha fazlasını görün: C Vitamini Nedir? C vitamininin kullanım alanları ve günlük dozajı

E vitamini kullanın

E vitamini kapsüllerinin içeriğindeki öz, tırnak etlerini nemlendirme ve yumuşatma etkisine sahip olup, tırnak etleri sorunlu kişilerde oluşan ağrı, yanma ve rahatsızlık hissini azaltır. Bu nedenle tırnaklarınızda çizikler görüyorsanız, hemen o bölgeye birkaç damla E vitamini uygulayabilirsiniz.

Diğer bazı çözümler

• Eğer tırnak yeme alışkanlığınız varsa bundan hemen kurtulmalısınız. Bu alışkanlık sadece tırnak etlerinin et yemesine değil, aynı zamanda diğer bağırsak hastalıklarına da neden olabilir; çünkü tırnaklar birçok zararlı bakterinin yuvasıdır.
• Ayrıca tırnak etleriniz deterjan nedeniyle çiziliyorsa eldiven veya lastik çizme gibi koruyucu giysiler kullanmalısınız.
• Ayrıca el ve ayaklarınızın bakımına daha fazla önem vermeli veya tırnaklarınızdaki çirkin çizikleri iyileştirmek için ellerinizi ve ayaklarınızı seyreltilmiş tuzlu suda bekletmelisiniz.

Kısacası, tırnak etlerinin tedavisi zor değildir. Tırnak etlerinin iltihaplanması her yaşta görülebilen yaygın bir durumdur. Tırnak kenarında oluşan tırnak etleri sadece C vitamini eksikliğinden kaynaklanmaz, birçok vakada kalsiyum, folik asit eksikliğinden de kaynaklandığı tespit edilir... veya iş, aktivite, kimyasallara maruz kalma gibi sebeplerden kaynaklanabilir... Sorunun nedeni belirlendikten sonra... İşlerin daha kolaylaştığını ve askıda çizik kalmadığını göreceksiniz.