Onikofaji: tırnaklarınızı yemeyi nasıl durdurabilirsiniz?

L ' tırnak yeme , erkekleri ve kadınları etkileyen bir rahatsızlıktır ve tırnakları tam anlamıyla kompulsif ve sınırsız bir şekilde kemirmektir .

Bu kötü alışkanlığı düzeltmek mümkündür, ancak her şeyden önce tetikleyici nedenlerini ve sonuçlarını bilmek gerekir . Onikofaji sadece bir mengene değil, davranışsal bir hastalıktır .

Bu yazıda nedenleri, çareleri, doğal ve alternatif çözümleri analiz ederek tırnaklarınızı yemeyi nasıl bırakacağınızı açıklıyoruz .

ONİKOPHİ NEDİR

Onikofaji, sağlıklarını ve normal büyümelerini tehlikeye atacak noktaya kadar "tırnaklarınızı yemekten " oluşan kompulsif bir davranış bozukluğudur .

Anlam "onychophagy" açık bir şekilde (tırnak) ve "fagia" "onico" kelimesinin oluşmaktadır terimi kendisinden anlaşılmaktadır (yemek): tırnaklarını.

Bu kötü alışkanlığı tamamen bilinçsiz ve kontrolsüz bir şekilde tetikleyen genellikle stresli veya uyarılma durumlarının neden olduğu bir "dürtü kontrol bozukluğu" olarak kabul edilir. Freud'a göre , tırnakları ısırma eylemi, oral bölgeyi uyarmak için obsesif arzu olarak yapılandırıldığından , oral fiksasyonun bir semptomudur .

Genellikle, tırnak yeme seçici olarak yalnızca bir tırnağı etkilemez, hepsini içerir. Tırnak ısırmasından muzdarip özne, kaldırılacak kusurları bulana kadar parmaklarını titizlikle inceleme eğilimindedir: kabarık bir kütikül veya tırnağın düz olmayan bir köşesi, "kemirerek" çıkarılması için obsesif kompulsif arzuyu tetikleyen faktörler olabilir.

Onikofaji her yaştan insanı , erkeği, kadını, ergeni, çocuğu, yaşlıyı etkiler , ancak gençlerde daha sık görülür. ' Çocuk çivi ısırması da ayak tırnaklarını ısırma dürtüsü sağlayabilir.

ONİKOFAGİ: TETİKLENEN NEDENLER

Sorunu çözmek için onikofajinin nedenlerini veya tetikleyici faktörleri derinlemesine bilmek gerekir .

En yaygın ve sık bulduğumuzlar arasında:

anksiyete ve / veya stres yaratan durumlar: bu durumda onikofaji, baskı veya stres altında kalan, kaygı ve gerginlikten etkilenen herkese gerçek bir rahatlama ve rahatlama duygusu getirir;

saldırganlık ve kendine zarar verme: bu faktörler sıklıkla, onikofajik denekte kendine zarar veren bir mekanizmayı tetiklemeye katkıda bulunur , dürtülerini bu şekilde başkaları yerine kendi kişisine yayar ;

can sıkıntısı: can sıkıntısı tetikleyici bir faktör olmasa da, kesinlikle çivi yemeyi vurgulayabilir ve özellikle hareketsizlik anlarında özneyi kemirmeye daha alışık hale getirebilir;

öykünme: genellikle çocuklarda onikofajiye yatkınlık , eğer aynı zamanda onikofajik ise, ebeveynlerin davranışlarıyla bağlantılı bir tür öykünme fenomeni olarak gelişir .

Bunlar şüphesiz tırnak yemekten muzdarip olanları temsil eden tipik özellikleri analiz ederken dikkate alınması gereken faktörlerdir.

ONİKOFAGİ'NİN SONUÇLARI

Tırnak yeme, ellerin ve tırnakların güzelliğini olumsuz ve önemli ölçüde etkiler ancak estetik kesinlikle tek sorun değildir.

Tırnakların yanlış bir şekilde çıkarılması ve hiponişinin (cildin tırnağın dibindeki ve yanlarındaki kısmı) ayrılması enfeksiyonları ve bakteriyel kontaminasyonu tetikleyebilir. Örneğin, paronişi, tıpkı klasik parmak ucunda olduğu gibi (parmaktaki bakteriyel enfeksiyon) tamamen ortadan kaldırmak için kesinlikle sıkıcıdır .

Çivi de olan bakteriler için araç serbest uçta çökme eğilimi. Bu , ağız boşluğu ile ilgili ağız içi yaraları veya enfeksiyonların oluşmasına neden olabilir : ağır vakalarda bu, diş etlerini veya daha da kötüsü erozyona maruz kalan kesici dişleri de içerir .

Tırnaklarınızı ağzınıza koyduğunuzda, tükürük parmaklarınızda yutulabilecek ve potansiyel olarak hastalığa neden olabilecek mikropları ve mikropları taşıyabilir .

Tırnak yeme , dudakları etkilediğinde uçuk olarak da bilinen viral bir hastalık olan herpes simpleks oluşumuna yol açabilir . Üst veya alt dudakta küçük kabarcıkların ortaya çıkması ile dikkat çekilir. İkincisi çok can sıkıcıdır, ağrıya ve ateşe neden olabilirler.

Tırnakları dişlerle yırtmak ve tırnak etlerini parmaklarda ısırmak da yaralara ve dolayısıyla  kanamaya neden olabilir .

Bu yanlış davranış uzun süre (yıllarca) tekrar edilirse parmak uçları ve parmak ucu kalıcı olarak deforme olabilir .

Bunlar sadece birkaç örnektir, ancak siz de bu rahatsızlıktan muzdaripseniz, sizi durdurmaya veya en azından denemeye ikna etmeye yeterli olmalıdırlar .

ONİKOFAGİ VE ÖZGÖZ

Onikofajik tırnaklara sahip olmak benlik saygısını azaltır, rahatsızlığa neden olur ve başkalarıyla ilişki kurmada güçlük anlamına gelir.

Bunu biliyoruz eller bir gerçek kartvizit ve gibi korunmalıdır.

Bir görüşme sırasında bir işverenle el sıkışmanın utancını hayal edin. Bu bir tedirginlik duygusu yaratır çünkü estetik  ve hatta kişisel bir yargı korkusu devreye girer . Aslında, tırnak yemekten muzdarip bir kişi, dürtülerini kontrol edemez.

Ellerin öne çıkarılmasına yol açan herhangi bir istihdam, güçlü bir utanç yaratabilir : halkla temas halindeki tüm faaliyetler, büro işleri, ticari ve hatta el işleri. Tırnak yemek sadece okulda veya işte değil, aynı zamanda herhangi bir insan ilişkisinde de sorun yaratır : Erkek arkadaşınız veya partnerinizin ellerinize dokunurken iğrenç hissettiğini düşünün !

Tırnak yemenin sayısız dezavantajının farkına varmak, tırnaklarınızı yemeyi bırakmanız  veya en azından bu kötü alışkanlığı ortadan kaldırmaya çalışmanız için bir dürtü olmalıdır . Bir olmak bilinçsiz bir sorun , bu kolay değil ama bağlılık, irade ve şimdi size işaret edeceği bazı küçük kullanışlı cihazla elde edilebilir.

ONİKOFAGİYE KARŞI KABUL ETMEK İÇİN NE ÇÖZÜMLER?

Tırnak yemeyle ilgili rahatsızlıkların üstesinden gelmek için alabileceğimiz birçok önlem vardır : aşağıda size bir dizi pratik ve faydalı ipucu sunuyoruz .

Her şeyden önce sabit ve sabırlı olmak gerekir, çünkü ilk sonuçlar yaklaşık 3 hafta sonra görülecektir  , bu süre içinde tırnakların yavaş yavaş tekrar çıkmaya başlayacağı: irade gücü esastır. Güzel ve bakımlı ellere sahip olma, kısaca sergilenme arzusu her şeye üstün gelmeli!

Tırnaklarınızı kemirmek için parmaklarınızı ağzınıza sokma dürtüsünü caydıracak , acı tada sahip ve hoş olmayan bir madde olan denatonium benzoattan oluşan acı tada sahip oje kullanın . Bu kokulu oje, dürtü yavaş yavaş kaybolma eğiliminde olan en az bir ay boyunca günlük olarak uygulanmalıdır.

Tırnak dell'onicofagia tedavisinde değerli bir yardımcı olabilir. Doğal tırnağa kıyasla dirençli ve sert bir yapı (jel tırnaklar) , genellikle tırnakların ilerleyen büyümesiyle motive edilen onikofajik konuyu caydırma eğilimindedir . Onikofajik rekonstrüksiyon, güzellik uzmanları tarafından veya güzellik merkezlerinde yapılır ve hem kadın hem de erkek insanlar için bir çözüm olabilir.

Manikür : motivasyon , onikofajik konularda psikolojik düzeyde çok önemlidir. Manikürü tedavi edilmiş halde tutabilmek, uzun vadede bozukluğun başarılı bir şekilde gerilemesine yol açan mükemmel bir motivasyon artışı sağlar. Her zaman elinizin altında bir dosya olması önemlidir.

Şeker veya sakız çiğnemek stresi azaltmaya yardımcı olur: Bu oldukça etkili bir yöntemdir, çünkü hareketsizlik anlarında gerilimi azaltmak dikkati tırnaklardan uzaklaştırır. Çürüklerden kaçınmak için şekersiz olanları seçin.

Bach Çiçeklerinin Kullanımı: Stresi ve gerginliği yönetmek için çok faydalıdır. Tırnak yeme bu faktörlere bağlıysa, rahatlayabilmek kesinlikle bozukluğun çözülmesine yardımcı olabilir.

Psikolojik davranışçı terapi: Şiddetli onikofaji vakalarında gerçekleştirilir. Diğer uzun vadeli çözümler işe yaramadıysa veya daha kötüsü durumun kötüleşmesine katkıda bulunduysa, tıbbi psikoloji kullanılabilir. Öte yandan, şu anda herhangi bir ilaç tedavisi mevcut değildir : klinik araştırmalara göre, hiçbir ilacın onikofajiyi ortadan kaldırmada etkili olduğu gösterilmemiştir.

EĞİTİCİ YENİDEN İNŞAAT ONİKOFAGİK TIRNAKLAR

Örnek olarak, erkek tırnaklarda onokofajik rekonstrüksiyonun nasıl yapıldığını açıklayan bir video eğitimi gösteriyoruz . Öncesi ile sonrası arasındaki farkın gerçekten önemli olduğunu fark edeceksiniz.

 

ONİKOFAGİ'YE KARŞI DOĞAL ÇÖZÜMLER

To muharebe tırnak yeme , biz de bize yardımcı olacak çeşitli doğal maddeler var. Bunlar, kilerimizde kolayca bulunan ve dikkatimizi tırnaklarımızdan başka yöne çekmemizi sağlayan ürünlerdir. İşte  size yardımcı olacak, tırnak yemenin tedavisi için bazı doğal ilaç örnekleri .

ACI BİBER

Tırnakları kırmızı biber tozu ile ovmak , tırnak yemekten muzdarip olanlar için mükemmel bir caydırıcıdır. Tırnakları kemirme isteği ortaya çıktığında etkisini sürdürmek için ellerimizi her yıkadığımızda bu işlem tekrarlanmalıdır.

BEYAZ SİRKE

' Beyaz sirke (balsamik veya lekeleyebileceği için siyah değil), tırnak ısırmasına karşı etkili olmasının yanı sıra tırnaklarda ve tırnak etlerinde dezenfektan görevi görür . Parmaklarınızı günde bir kez içine batırmak, herhangi bir enfeksiyonla savaşmanıza yardımcı olur ve tırnaklarınıza kesinlikle hoş olmayan bir koku verir!

SARIMSAK VE SOĞAN

Sarımsak ve soğan , kokusu ve keskin tadı nedeniyle kesinlikle "alışılmışın dışında" iki elementi temsil eder , ancak aynı çok etkili nedenlerle. Kamaların veya halkaların parmaklara sürülmesiyle elde edilen keskin ve belirgin aroma, tırnak ve tırnak etlerini "kızdırmak" arzusunu kesinlikle azaltmaya yardımcı olacaktır.

ALOE VERA

Sarımsak ve soğanla birlikte aloe , acı ve pek hoş olmayan tadı nedeniyle tırnak yemeye karşı etkili ve özellikle kullanılan bir çare . Yaprakları doğrayıp ellerinizi koyduğumuz bir kaseye en az 10/15 dakika daldırarak tırnakların suyu emmesi için gereklidir . Görmek inanmaktır!

ÇAY AĞACININ UÇUCU YAĞI

Çay Ağacı esansiyel yağı da çok etkilidir: keskin koku ve acı tadı , sürekli kullanıldığında tırnaklarınızı ısırma dürtüsüyle savaşmaya yardımcı olur. Orta derecede saf veya zeytinyağında seyreltilerek kullanılabilir . Her iki durumda da günde bir kez birkaç dakika tırnak ve tırnak etlerine masaj yapılmalıdır.

 

ONİKOFAGİYİ YENMEK İÇİN DİĞER İPUÇLARI

Tırnak yemeye karşı kullanmaya karar verdiğimiz tedavi yöntemi ne olursa olsun çok fazla irade kullanılması gerektiğini unutmamak gerekir . Onikofaji, sadece ruhsallığa bağlı olan ve bu nedenle kontrol edilebilen bir hastalıktır . Aşırı durumlarda bir psikologdan destek istemek mümkündür .

Size son bir tavsiye veriyoruz ve sizi düşünmeye davet ediyoruz . Manikürlü bir manikür zarif eller sağlar ve değişim için benzersiz motivasyonu temsil etmelidir ! Onikofaji kontrol edilebilir ve bir kez çözüldüğünde, tatmin çok büyük olacaktır !

Tırnaklarınızı yemekten nasıl kaçınacağınızla ilgili ipuçlarımızın sizin için yararlı olacağını umuyoruz. Siz de tırnak yemekten muzdaripseniz veya şikayet ettiyseniz,  bir yorum bırakarak deneyiminizi ve düşüncelerinizi bize bildirin .

İLGİLİ OLABİLECEK İLGİLİ KONULAR:

Tırnak etleri nedir ve nasıl doğru şekilde çıkarılır .

Kırılgan tırnaklar: nedenleri, çareleri ve çözümleri.