Sık sık iyi uyuyor musun? Cevap ara sıra ise, gece uykusunu etkileyen cihazların etkilerini kesinlikle anlamanız gerekir.
Sağlık uzmanlarına göre, film izlemek, Facebook'ta sörf yapmak , gece saatlerinde telefon kullanmak uykusuzluğun önde gelen nedenlerinden biridir. Neden böyle? Sorun yeşil ışıkta yatıyor.
Mavi ışık, güneş ışığının bir parçasıdır ve insanların gece gündüz uyanmasına ve ayırt edilmesine yardımcı olur. Bu nedenle, gece mavi ışığa maruz kalmak uykuya dalmamızı zorlaştırır ve uyku bozukluklarına eğilimlidir. Bununla başa çıkmanın en kolay çözümü telefonda mavi ışık filtresi kullanmaktır. Aşağıdaki makale, Android akıllı telefonlarda mavi ışığı filtrelemenin en iyi yollarını verecektir.
Çoğu mavi ışık filtresi uygulaması benzer şekilde çalışır. Gün boyunca çalışmazlar, ancak gün batımından sonra akıllı telefon ekranının renk sıcaklığını değiştirmek için ekranda kırmızı bir arka plan kaplarlar. Mavi ışığın olumsuz etkisini azaltır ve parlamayı azaltır. Buna alışmak biraz zaman alabilir.
Uygulamayı yüklemeden önce, telefonunuzda zaten mavi ışık filtresi olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Bu özellik şu anda Android Nougat 7'de kullanılabilir. Bu nedenle, Android 7 veya daha yenisini kullanıyorsanız Ayarlar> Ekran'a gidin , Gece Işığı etiketli seçeneği arayın . Samsung Galaxy'de Mavi Işık Filtresi adlı Hızlı Ayarlar panelinde bulacaksınız .
Bu özelliği otomatik olarak ayarlayabilir ve efektin yoğunluğunu ince ayar yapabilirsiniz. Filtreyi daha fazla kontrol etmek istemiyorsanız veya kontrol etmek istemiyorsanız, yoğun bir uygulama yüklemeniz gerekir.
Alacakaranlık - En iyi çok yönlü mavi ışık filtresi
Alacakaranlık Android en iyi mavi ışık filtresi uygulaması. Monitörün renk sıcaklığını kademeli olarak azaltır (daha kırmızı yapar) ve kullanıcının seçtiği renk seviyesine veya parlaklığa ulaşana kadar ekranı karartır.
Aşamalı değişiklik, kullanıcıların buna alışmasını kolaylaştırır (neredeyse değişikliği fark etmeden). Telefonun ışık sensörünü kullanarak, Twilight otomatik ayarlarını sürekli olarak ayarlayarak ortam ışığı koşullarına her zaman uygun olmasını sağlar. İlk kurulumdan sonra, uygulamayı bir daha asla ayarlamanız gerekmez.
Alacakaranlık onu öne çıkaran iki özelliğe sahiptir. Birincisi, kullanıcıların belirli uygulamaları açarken otomatik olarak kapanacak şekilde ayarlayabilmeleridir. Bu şekilde, tüm boş zaman etkinlikleri ve devam eden çalışmalar kesintiye uğramaz. Diğeri ise, Philips HUE akıllı ampullerle uyumlu olması, kullanıcıların uykuya en uygun telefon ışığını ayarlamasına olanak tanıyor.
Alacakaranlık İndir (Ücretsiz) | Alacakaranlık Profesyonel (3,49 $)
Gece Işığı (KCAL) - Kök seçeneği
Alacakaranlık çoğu kullanıcı için en iyi seçenektir, ancak köklü bir akıllı telefon kullanıyorsanız, daha güçlü bir uygulama olan Gece Işığı'nı kullanabilirsiniz.
Bir kök uygulaması olarak, Gece Işığı ekranı doğrudan kontrol etme yeteneğine sahiptir. Mavi ışığı ortadan kaldırmak için ekranda kırmızı bir efekt oluşturmak yerine, beyaz ışığı doğrudan ekranda azaltır. Sonuç olarak, görüntü kalitesi daha yüksek olacaktır. Gece Işığı ekrandaki her şeyi kırmızıya döndürmez. Kontrastı azaltmaz veya bildirimleri veya diğer uygulamaların performansını etkilemez.
Night Light'ı kullanmak için telefonunuzu rootlamanız gerekir, özel bir çekirdek yüklemeniz gerekebilir.
İndir Gece Işığı (KCAL) (Ücretsiz)
Filtrelemeden mavi ışık efektini azaltın
Mavi ışık filtresi uygulamasının kırmızı etkisi biraz garip ama alışması oldukça kolay. Ancak, bazı insanlar bunu sevmez. Bunlardan biri, geceleri tablet yerine telefonunuzu kullanarak mavi ışık efektini azaltmanın, maksimum parlaklığı azaltmanın, cihaz gece modunu veya koyu arka planın açılması için hala bir yolunuz var. bu özelliğe sahiptir.
Çoğu e-kitap okuyucusunda siyah beyaz veya sepya seçenekleri bulunur. Her ikisi de beyaz zemin üzerinde standart siyah metinden daha kullanıcı dostudur. Google Play Kitaplar daha iyidir, çünkü günbatımında otomatik olarak açılan ve ekrandaki mavi ışığı azaltan kendi Gece Işığı özelliğini sunar .
Bu özelliği etkinleştirmek için kitabı açın, Ekran Seçenekleri düğmesine dokunun, Gece Işığı'na basın .
Yukarıda, akıllı telefonlardaki mavi ışığı etkili bir şekilde azaltmanıza yardımcı olacak bir yoldur. Yukarıdaki yöntemlere ek olarak, 7 ek izleme uygulamasına başvurabilir ve her gece iyi uyumanın yanı sıra sağlığı iyileştirmek için uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabilirsiniz .
Umarım makale size yardımcı olur!